2007年10月14日の宝塚教室

19年度の3期が始まりました。

急に秋めいてきて、気候の変化の早いこと！
ついでにテンプレートを秋にしました。

3期は1年の中でも集中して練習できる、というより
しなければできない期です。陳式太極拳も3段で難易度が
高いですね。よって三段をしっかり把握すれば一段、二段は
楽に感じますので、復習、又復習を習慣づけてください。

前置きが長い～

１．関節の円運動、ストレッチも随分こなれてきました。

２．長拳：3期、4期は五歩拳です。
　　木場先生のリードで套路の往復を繰り返しました。
　　3期からの1年生は、この日は見るだけで次週から
　　一緒に練習します。

３．陳式太極拳36式第三段の17番目「雲手、ユインショウ」
　　
　　いつも思うもですが、これが一番捉えがたい動きです。

　　≪ポイント≫
　　下半身をどっしりと安定させて足を運びます。
　　手は肘を軸に両手が円を描きます。

　　ポイントを押さえて繰り返し練習するのみです。

　　※剣は、3,6,9週目で太極剣32式の三段、8つの型を
　　　練習します。2年生は初剣です。楽しみですね。

記：小田