今日は年会までの最後の練習日でした。
<本日の内容>
1.関節の円運動
2.全身体操 長拳 五歩拳 套路
年会スタイルの練習。表を4回繰り返す演技を2回練習。
3.陳式太極剣36式
基本功の後、全員で一、二段を復習。
二段の15番燕子啄泥で、馬歩から弓歩になること、17番順水推舟では、
弓歩になるため足を前に向けて出し踵からつくことを練習。
4.気功
5.陳式太極拳36式 第四段
(30)雀地竜(チュエディロン)
その後、年会の套路の練習。CDラジカセを持ちこみ音楽と合わせて、
全体のスピードを練習。
6.整理体操
いよいよ今週の土曜日です。先生によると今回の会場は長さがあるので伸び伸びと
演技ができそうです。そういえば、皆さんペットボトルのお茶か水を持って行きま
しょう。前のホテルでは水が有料でした。寒くないといいですね。昨年は雪がパラ
ついていたような記憶がありますが・・・
<本日の内容>
1.関節の円運動
2.全身体操 長拳 五歩拳 套路
年会スタイルの練習。表を4回繰り返す演技を2回練習。
3.陳式太極剣36式
基本功の後、全員で一、二段を復習。
二段の15番燕子啄泥で、馬歩から弓歩になること、17番順水推舟では、
弓歩になるため足を前に向けて出し踵からつくことを練習。
4.気功
5.陳式太極拳36式 第四段
(30)雀地竜(チュエディロン)
その後、年会の套路の練習。CDラジカセを持ちこみ音楽と合わせて、
全体のスピードを練習。
6.整理体操
いよいよ今週の土曜日です。先生によると今回の会場は長さがあるので伸び伸びと
演技ができそうです。そういえば、皆さんペットボトルのお茶か水を持って行きま
しょう。前のホテルでは水が有料でした。寒くないといいですね。昨年は雪がパラ
ついていたような記憶がありますが・・・