いよいよ第一期、スタートしました。桜も見頃で、暖かく気持ちよく晴れました。私の花粉症もひと段落し、すっきりした気分でスタートできそうです。＜本日の流れ＞
１．関節の円運動
小田先生２．全身のストレッチ
長拳：大橋さん正踢腿（チェンティートゥイ）
手を横に構え、足を真っ直ぐ上に上げる。
休憩３．五功気功
４．手型
瓦龍掌
漢字が違うかも
（ワーロンザン）・拳・鉤手（コウショウ）５．陳式太極拳３６式 第一段 １．起勢（チーシ）
第一段の套路
（来週から剣（陳式太極剣）もやります
）６．整理体操
終了
今日から入られた方もおられます
それからさくら組のメンバーが増えました
にぎやかになり楽しそうです
鍋島さん率いる、逆瀬川教室が五月から始まります
教室プログラムの説明↓
さくら・さくら