２００７年 ５月１３日。

今日から、年会以降、念願だった
「七星気功」が始まりました。

（１）ストレッチ(全員で)
スワイショウ(甩手)・ 首廻し・ お腹を大きく廻す
股関節の回転運動・ 膝の屈伸・ 俯歩・ 伸脚独立
片足を45°に出して前屈

（２）七星気功
１、右・左開弓(ヨウ・ヅゥオ カイゴン)
七星気功


==== 休憩 ====

（３）気功
昇降 ・ 抱球

（４）「さくら」「すみれ」に分れて
さくらは、楊式太極剣 第１組
準備(イーベイ)
起勢(チーシ)
1、並歩点剣(ピンプ チィエンチェン)
2、独立反刺(ドゥリー ファンツ)
3、俯歩横掃(ブープ ホンサァオ)
4、向右平帯(シャンヨウ ピンタイ)
5、向左平帯(シャンヅォ ピンタイ)
6、独立棆劈(ドゥリー ロンピ)
7、退歩回柚(トイプ ホイチョウ)
8、独立上刺(ドゥリー シャンツ)


==== 七星気功 ====
年会で、磯野先生率いられます、高槻教室の方々が、
気持ち良さそうに、行っておられるのを見て、
宝塚教室でも、“是非に”とお願いして
実現しましたが・・・
見ているのと、動いてみるのは大違い!!
アララー アレレー
手首と足首を同時に廻す?
身体が真直ぐにならない・・・
悪戦苦闘。
説明を書こうとトライしたのですが
読んでいて自分が意味不明!?
「新太極拳資料室・七星気功」をご覧下さい。