コロナ太り～肥満防御の私の秘密兵器

最近、「コロナ太り」と言う言葉をよく見かけるようになりました。

外出自粛要請で長い間お出かけもできず、日々満員電車に揺られ通勤していた人たちの多くも在宅勤務。

運動不足で余分なお肉がついて体重が増加。

それは、仕方ない事なのかもしれません。

でもこの暮らしが過ぎると、健康にも影響してくるでしょうから、その点は要注意ですね。

 

私は今の所、コロナ太りの兆候はありません。

体重も、ほぼ一定。

今は５３キロ前後を常に維持しています。

学生時代は４１～２キロ。

夫の赴任で渡米した時は４６キロ。

ところがアメリカで車生活となり、生水が飲めなくて、甘味飲料をよく口にしたせいか、一気に体重が増加。

帰国の頃は、何と５６キロ。

１０キロも増加したことになります。

 

その後痩せたくて、お弁当ダイエットなど、自分流のやり方で減少に努めた結果、今の体重に。

元には戻れませんでしたが、一時期、４８キロまで体重が減少したことがありました。

その当時は、両親の介護で日中も働きづめ。

夜も熟睡できないような日々の連続でしたから、当然の減少だったのでしょう。

 

 

その時の体重は、今でも私の目標。

とは言え、もう到達は絶対無理でしょうから、憧れの体重です。

何故なら、嬉しい誉め言葉を時々頂けた時代だったからです。

妹にまで、介護中のことでしたが。

「何か嬉しいことがあったの。今日のお姉様は、とてもきれい」とか。

両親の法要で親戚が集まった時、従兄弟達に、「～ちゃんは若い時と変わらないね～云々」とか。

その後しばらくして入院中で素顔だったのに、妹にまた同様のことを言われたり、と

 

今はそんな言葉をかけてくれる人はだれも居ません。

今以上に体重が増えると、、健康上も良いことは何一つないでしょうから、せめて現状の体重は維持したい。

そして、輝きや華をを失わない女性でいつまでもいられたらいいなあ～と思うこの頃ですが。

 

これは私の飽くまで理想。

もう花も輝きも失われた、ただの年寄りだと思います。

この現実を直視して、せめて健やかでいたい。

心だけでも麗しい女性でいたい。

そう願う私です。

 

またまた、歳にふさわしくないきれいごとの理想論ばかり。（笑）

笑って聞き流してくださいね。

憧れの高齢者は、私と同い年の吉永小百合さん、私より遥かに年上の岸恵子さん、草笛光子さんでしょうか。

 

最後に私がもう十数年、今の体重を維持できている、体重増加防御の秘密兵器ををお教えします。

私は甘党で、疲れた時の一服に甘いものが欠かせません。

いつもほんの一口程度ですが。

一息つくことが体力に欠ける私は非常に多いので、それなりの量をいただいていますが、体重は増えません

４８キロなら誇ってもいいのかもしれないけれど、昨夜の体重は、５２・８キロ。

自慢にもなりませんが、十数年維持できた理由は、下の画像のシュガーカット使用のお陰だと思います。

 

 

この人工甘味料、初めて使用するときはかなり勇気がいりました。

人工甘味料は体に良くない、と言われていましたから。

でも、私はこの甘味料を十数年使用し続けています。

使用するのは飲み物とヨーグルとだけですが。

血液検査も、全く問題なし。

体組成計の数値もずっと良好です。

ですから、皆様にお薦めしても良いのでは、と思いました。

 

 

コップにレモン汁を半分絞って入れ冷たい水や湯で割って飲むと、この甘味料の甘さがすっきりして、口当たりがいいことがとてもよく分かると思います。

私は疲労が濃い時や、朝の目覚めにいっぱい飲むと、精神に与える効果が非常にあります。

何だか気持ちがほっとして、とても寛げます。

宜しかったらお試しくださいね。

 

シュガーカットS 500g 商品サイズ (幅X奥行X高さ) : 70X70X193   ASADAAME(浅田飴)

アマゾンの商品画像は、箱入りで中身が見えなくて不安だったので、業者に問い合わせしました。

商品は販売経路が異なり、薬局で売られているもので、容器も白だけれど、中身は同じものとのことでした。

アマゾンプライムに加入している方は送料が無料なので、スーパーより安く手に入るようです。

送料がかかる方は、わずかな金額ですが、お店で買われた方が安いかもしれません。

 

いよいよ書く話題が何もなくなって、つまらないことを綴ってしまったようで何だか恥ずかしいです。

次回から何を書きましょう。

社会問題は満載の世の中ですが、余りに重たくて、書く自信が無くなってきました。

日常のささやかな出来事を綴れればいいのですが、それも話題の種が見つからない。

 

もう下書き保存はゼロ。

明日、何を記事にすればいいの？と気がかり。

今後は、時間をかけなくても記事が綴れた時だけ、更新させていただきますね。

 

東京の感染者が急に増加し、とても心配ですが、妹が言うには、

「陽性者には１０万円の給付制度ができ、それ目当てで、検査する人が新宿区で急に増えたのでは？」と。

本当の原因は、これから明らかになっていくでしょうが、地方も増加傾向なので、今は正念場。

政府と自治体そして国民の私たちみんなで頑張り、何とか良い方向に持っていけますように。

 

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