プロテインダイエット

去年の6月、ＤＨＣのプロテインダイエットを１５日間だけ試みたことがある。

初回のみ半額というのに惹かれて試してみたかったんだと思う。

１５日間、１日に１食を、普通の食事からこのプロテインダイエットのドリンクに置き換えるというものだった。

粉末は５種類の味があり、１５日間にどの味をチョイスして飲んでもかまわない。

附属のシェーカーコップに粉末と３５０ｍｌの水を入れてシェークする。


いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味があった。

私は、昼食をプロテインダイエットに置き換えて、ほかの２食は普通に食べた。

運動もたいしてしなかった。


１５日間連続、というのも、結構努力がいる。


で、結果をお知りになりたいことと思う。

６５．１ｋｇから、１５日後には、６３．７ｋｇになった。

私は、１７２ｃｍあるので、まあそこそこの標準体重くらいだろう。


この１５日間の後に、プロテインダイエットを追加で買うことはなかったので、結局１年経った今は、６５ｋｇくらいになっている。

ただ、からだを絞るには、やはり食生活が一番効果テキメンだとは、思っている。