未だ未だ。だなー^^;

今日は、まぁまぁの天気。<BR>昨日よりは気温も..<BR>先週はジム/プールへ4日行って来た。からだろぉし、実際にソウなのだが、、karadaがだるだる<BR>週4は、、やはり中高年にはキツイのぉ<BR>平泳ぎ..のプログラムを取ったのはeeのだが、、ウォーミングアップにクロール50ｍ。未だ、往きはボード使って平泳ぎのキックと息継ぎの練習だが復路は脚がぶつかっちゃぅのでバタ足。<BR>あいかわらず、ボードを使ぅと全然進まなぃ..いや、ボードは関係なくバタ足自体が未だ出来てなぃ<BR>キックが弱過ぎるんかなぁ..<BR>一緒に受講してるオバチャンでチャント進んでるヒトもいるのだが、、そんなに強くキックしてる風でもなぃのだが、、女性は体脂肪の関係で浮くらしぃのだが・・<BR>如何もキック力が足りなくて動いてなぃのか、、腰とか脚が下がってしまぅ<BR>腰が下がるとローリングしても上半身が斜めになってしまぅ訳で。。バランス崩す原因になる。<BR>もっとバタ足の練習しよぉ<BR><BR>夕方、以前からチョット行ってみたかった銭湯に行って来た。<BR>420en<BR>露天風呂もサウナもあるし座湯、仰向け湯、うつ伏せ湯、低周波・・　マッサージとか<BR>更衣室や洗ぃ場の雰囲気はロッカーの鍵にゴム紐のわっか。ドライヤーは20円。休憩台に茣蓙。若ぃ感覚が全然なぃよぅな老舗の銭湯って感じだった<BR>実はそぉいぅ感じの場所が好きなのである。が、420enはチョット高ぃ。<BR>今行ってるジム/プールにも小規模だが、ミストサウナやジャグジーといぅかワールプール付き。ただ、ココは水着着用じゃなぃと入れなぃが。サウナが有るし湯船、パウダールームとか充実している。<BR>単純に週3だと、銭湯に行った方が御徳。だが、設備を比べたら週4にすると銭湯として使っぅより御徳。だったりする・・<BR>・・・って、、感じで銭湯代わりに使ってるヒトもいるかもしれなぃが、やっぱりジム/プールだしなぁ