このごろ、、karada..脇腹が特に痛。
それに、疲れがとれなぃ
だけど、、
早寝早起きの励行もせず。心肺機能に影響大な煙草の本数も増えてるし・・
運動し続けよぉ..って気持ちと行動がてんでばらばら
泳ぎのほぅも・・
なんとかして、年内のうちに、なんとかしよぉって、
頑張りすぎた。かな・・
10月から3ヶ月。
もぉ年で、karadaが思ぅよぅに動かなぃのか、根本的に反復練習の度数不足で
karadaが覚え込まなぃだけなのか・・・
このごろ水泳のビデオをよく見る。
先ずは、イメージトレーニングだ。