スイム考-2

スイムとジムとa..。マシンとか、、

中高年は、っていぅか自身の場合、、週2くらぃのペースで始めた方がkaradaに無理な負担が少なぃよぅな気がする。
スイムもジムも日常ではありぇなぃ筋肉を使ぅので筋肉痛が半端じゃぁなぃ..

しかし、、少ぉし脂肪が燃焼されて筋肉がついたトキが怖ぃ。
行かなくなる、可能性高し。
そぉいぅ意味では・・　4泳法マスターといぅのは、、意外とee目標なのかもなぁ