宇宙ラン& スイム。

27日(木)
帰宅ラン 日産スタジアム、環状２号上星川 6.3km 35分
スイム アップ、片手スイム、インターバル、ダウン 1.7km 45分

日中ええ天気やったのに、帰る頃になったら、めっちゃ怪しくなってきて、
時折小雨が降ったり止んだり繰り返してる状態…。

帰宅ランにするか？日産スタジアム回廊グルグルランにするか？
迷ったけど、ここは一発賭けにでて帰宅ラン敢行。

しかし雨は段々強くなる一方で大負け…(泣)。完全に宇宙ラン、ぢゃなくて雨中ラン…。カバンにレインカバーかけて続行。
環状２号上星川の高架下のトイレで終了。
ここ、多機能トイレがあるので着替えが出来る。
いざ！っていう時の為にコース上や付近に、どんな施設があるか？押さえておいた方がいいですよ。

今週末はしっかり追い込んで練習打ち上げる為に、今日は泳がずに直帰も考えたけど、やっぱ泳いでしまった…。

現状50m1分ペースでいっぱいいっぱいでは非常に不安。
今週末でバイクランの山場越えたら、テーパーダウンはスイム多目かな？

5月27日(木)のつぶやき

21:00 from Keitai Mail
日産スタジアムから相鉄線上星川まで宇宙ラン、ぢゃなくて雨中ランだん。小雨降ったり止んだりだったので大丈夫やろ～ってスタートしたら本降りに…(泣)。ほんま女心と天気は読めん…。電車でスポーツクラブ行ってシャワー浴びよっと。
23:09 from Keitai Mail
スーパーで食料品買い出し&スポーツクラブでスイムだん。週末しっかり練習打ち上げる為に、今日は泳がずリカバリーしようと思ったのに泳いでしまった…やっぱスイム不安。50m1分ペースでいっぱいいっぱいぢゃあきまへん…
by ironkeigo on Twitter