ランリタイア& ちょびスイム

9日(日)
ラン 阿久和、二俣川、鶴ヶ峰、西谷 10km 55分
スイム イージー 0.3km 8分

日中、掃除他、諸々の片付けものをやってたらいつの間にか夕方前…。

今からバイク乗って宮が瀬往復して夜帰宅するのも出来なくはないが、
今週はランが不足気味なので、ランでスポーツクラブ行ってスイムしよう、と自宅からランスタート。
新幹線沿いの道を相鉄線二俣川に向かう。
途中JR西の700系が通過！
うお～、貴重なもの見た～！

二俣川北口、相鉄沿線が誇る大企業！タカナシ乳業本社工場南側の裏道で鶴ヶ峰南口と抜け、水道道で西谷に向かおうと下り坂を下った時に、衝撃で昨日の大腿二等筋を再び痛めてしまい、歩くのもままならない状態に。

仕方ないのでここでリタイヤして相鉄西谷駅から電車。
このトラブルで時間がかかってしまったので、プールが終わる時間に間に合うか？微妙な状態に。

何とかプール終了10分前にスポーツクラブに着いたので、300mだけサクッと泳いで終了！
全然泳げないよりはましか？
帰りは食料品を買って電車、バスで帰宅です。

ところで日曜は母の日でしたね。
皆さんの家ではどうされましたか？
我が家ではもう何もしてあげられないので、カーネーションで勘弁してもらいました…。


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5月9日(日)のつぶやき

18:09 from Keitai Mail
ランでスポーツクラブ行ってスイムしよう。って思ったら、途中で昨日のももの痛みが再発してランリタイア…。プール終わる時間には間に合わないからストレッチとサウナだけだな…。体が悲鳴あげるって事はオーバーワークなんでしょう。
by ironkeigo on Twitter