日曜は久々お休み
。朝、数週間ぶりの布団干しなどを済ませ、レイダック
で宮が瀬へ山バイク。（休日バイク練習くらいはプロジェクトＭ
で行きたいのだけど、未だにＩＭジャパン仕様＝後輪カーボンディープリム、山岳用フリー、カーボンホイール用ブレーキシューのままで、１こぎもせずに玄関で鎮座しております
。今日も時間がない為、練習仕様に組み替えできず鎮座したまま…）午前中しか練習時間確保できないので、約２時間でどれだけ乗れるか？勝負。
いつも乗っていたコースなので、調子の良し悪しはすぐにわかります。
序盤から脚が重い、明らかに筋力落ちてます…
。結局やまびこ大橋の信号で１時間ちょい、折り返し
。往路で思い切り踏み込んだので、復路は脚売り切れ。
予想外に時間かかってしまいました。６７．６ｋｍ ２時間２０分
で、午後はいつものところへ出張
。会社からマイカー
で帰り道中、スポーツクラブでトレッドミル３０分６．３ｋｍ。更に明日の出張に使うものを買ったら、物が大きくて会社まで車
で行かないと持って行けないことが発覚。う～、天気よさそうだから通勤バイク
か通勤ランしようと思ったのに～。