歩道の雪もようやく融けてきた
でも走れる日に限って、相変わらず天気が悪い
このままではマズイと思い、この冬はトレッドミルなんかに乗ってみた
最初のうち、何も考えずにとりあえず走ってみる。
テレビを見ながら走れるが、正面にテレビがあるわけではなく、なんとなく危険を感じる。
そしてやっぱりつまらない。いや辛い．．．
30分ほどで気分的に限界が来たので、今度は体育館を走ってみる。
すると体が前に進まず、上で無駄に飛び上がるクセがついてしまっていることに気づく。
なんじゃこりゃ．．
後日よくトレーニングされている職場の方に聞くと、傾斜角をつけてやらないと変なクセがつくらしい
飛び上がるだけで走るベルトがクリアできてしまうので
で再びチャレンジ。今度はパネルを操作して4度くらいの傾斜をつけてみる。
確かに負荷が増えたような感じ。
調子に乗って6度、7度と傾斜を強くしていくと、結構1度の違いが分かってくる。
汗だくになってしばらく奮闘するが、やっぱり精神的にもたないので30分が限界だった
そして体育館を走る。やっぱり若干体が上に飛び上がる。でも確かに前回よりはマシかな．．．
でも同じところをぐるぐる回っているとつまらなくなり30分が限界（笑
う～ん、外で１時間走るのは苦痛ではないのに、何故こんなに辛いんやろ
ローラー台しかり、私には向きません。
そもそもこんなことでストレス溜めたら、何してるのかわからへんし（爆