ど貧脚 ひつぢ

MTBと自分の脚で、山を楽しんでます
活動機会が減ったけど、マイペースで楽しもう

雨の5王

2009年05月31日 | MTB

とうとう「私が出走する王滝は晴れる」いう非常に勝手なジンクスは崩れた。

最近の行いが悪いからかも...(汗

最初から最後までずっと雨。雨具は着ていたものの、年数が経った安物なんで1時間ほどで中にしみこみだす始末。

寒くて寒くて、頭痛はするわ手と唇は震えだしてしまった。
42Kmにしといてよかった

当初のコースに相当大きな落石があった模様。
びっくり仰天のコース変更
9王は大丈夫か?



前夜祭で披露された王滝のプロモーションVTR。個人的にはなかなかの出来。
PSさん、Webでも公開してほしいなぁ。王滝ファンが増えるかも。



前夜祭の食材の数やテーブルの数も明らに去年より減っていた。
一方でライダースミーティングはちょっと近代的に。


そして今回、私にとっての一番の楽しみ。
ユニサイクルで奮闘されるYAYAさんの写真撮影。
YAYAさん特集はまた後日

お会いした皆さん、お先に失礼して申し訳ありませんでした

詳しくはまた後日


明日出発

2009年05月29日 | MTB

何度か参加して、いろんな方々との交流も含めて王滝の特別なことに気づいたことがある。

楽しみ方のバリエーションが他の自転車のイベントより明らかに広いかも

完走が目的だったり、自己記録の更新が目標だったり、
普通の完走では飽き足らず、ちょっと違った形で挑んだり。

また皆が万全の状態で挑めるわけでもない。
アラフォーが極端に多いこの大会、誰もが思ったようにトレーニングできるわけでもなく、それを前提に皆頑張っている。

要は「楽しんだ者が勝ち」ってことかな?(どっかで聞いたような..)

私も過去最低の練習量での王滝参加。
正直42Kmすら大丈夫か?と思ってしまう。

実はリジッドバイクで走ってみようかと思ったけど、こちらはハブやチェーンに不安があって、ディスクブレーキではないので、Tranceのホイールは装着できない。

歌舞くことはできないけど、とにかく自分なりに楽しもうと思う。

明日は前夜祭。皆さんにお会いできるのが楽しみ


磨耗

2009年05月27日 | MTB



卓球のラケットやないです(笑
carvinistさんのブログをみて、私もブレーキのメンテ

ただし私のはチープなワイヤー引き。引きしろが甘くなったと思っていたので、ブレーキパッドを外してみる。


これが意外と減ってない...

そして減っていたのは実はディスク



写真では表現できないが、指で触っても明らかに分かるくらいの段差ができていた。

シマノのディスクとヘイズのブレーキパッドの組み合わせやから?
このままではディスクが先に交換することになりそう...(汗

当日のお天気は回復傾向
でも前日までが雨続きなんで、やはり今回もドロヨケ必須かな?


Oh! 脚

2009年05月25日 | MTB
ごらんの通り、私は見事なO脚

手のひらなんて、簡単に通ってしまう(さすがにグーは無理やけど)

シューズを履き替えたら、やはりクリート位置に悩んでしまった。
気持ち内股の方が、平たく踏めてももの筋肉の外と内をバランスよく使えるみたい。
そうしないとすぐにひざに来てしまう。

今回はクリートの前後位置も結構悩んでしまった。
後ろすぎると、すぐ太ももがパンパンになるし、前すぎるとふくらはぎがつりやすい

これはあくまで私の所見、違うかな?

とにかくそこそこ満足な位置は見つかった。日曜日はこれで行こう

あとは当日の天気が心配...(汗

一週間前

2009年05月24日 | MTB

なめてるわけやないけど、やっぱり練習不足は否めない。

まぁ今回は乗れないから42Kmにしたんやけど...
42Kmすら大丈夫か?と不安になってきた

出発まであと5日。当日まで何ができるかな?

さてさて、ボチボチと準備もまじめに考えよう

【前日までの準備】

 カメラ充電
 携帯充電
 ガーミン充電

 行動食の買い物

【当日積み込み】

~チャリグッズ~
 Trance(前輪忘れずに(笑))
 ポンプ(タイヤ用、サス用)
 工具箱、チューブ、一応ドロヨケ

 アンダーウェア、ヘルメット
 パールの青ジャージ、シューズ
 グローブ&ソックス
 アイウェア (5/25追記)
 ハイドレーションバッグ
  (袋やチューブも)
 ゼリーボトル (5/25追記)
 アミノバイタル (5/25追記)

 タイヤチューブ
 携帯ポンプ(Tranceに固定スミ)

 カメラ、ガーミン

~お泊り、食事~
 テーブル、椅子、タープ
 鍋、ポリタンク、ざる、皿、箸
 トレペ
 ランタン、バーナー、ガス
 シュラフ、マット、枕

~防寒着~
 フリース、インナーウェア

~その他~
 財布、免許証、ETCカード
 参加受理証

こんなもんかな?思い出したら書き足そう


ようやく..

2009年05月22日 | MTB

PSさん、いつもながら遅いなぁ

どうやらコースも短縮されるみたい

以下抜粋
「コース終盤の地点にて発生した土砂崩れにより、終盤のコースを変更致します。この変更により各コースとも約4Km走行距離が短くなる予定です。」

ふ~ん、ひょっとして蜂事件の現場を通るのかな?(笑

まぁこの季節は女王蜂が一匹で子育てをする季節やし、刺される心配もなし


トレペ

2009年05月20日 | MTB

これも大切な王滝グッズのひとつ(笑

レース会場の簡易トイレは一応紙が備えつけやけど、なくなっていることもある

そこでトイレットペーパーを一つは持っていくけど、昨年の6王では一つ困ったことがあった。

前日まで降り続いた雨で、トイレの中までびしょ濡れ
備え付けの紙までびしょ濡れで使い物にならない

しかもこのトイレに物を置く場所もなく、持参したトイレットペーパーを片手で持ちながらの所用となった。

そこでその後のレースからひもを通す。
これで首からかけられるので落としたりする心配もない。

実はこれ、とある商品のパクリです。(笑


営巣地

2009年05月17日 | そのほか いろいろ...
よく行くお山へ向かう道に農業用の貯水池がある。
ここは水鳥たちの営巣ににもなっているらしく、春から夏にかけては結構にぎやか。

今年もにぎやかに子育てが始まっていた。
強烈にたちこめるフンの臭いと共に...。



頑張って新しい命を育んでほしい。無事巣立てますように

王滝が近いというのに、この週末はやその他もろもろで乗れず。
仕方ないのでローラー台でお茶をにごすが、やっぱり苦手。

景色が変わって風を感じないとねぇ...

見せかけ?

2009年05月14日 | MTB
チャリ用の新しいシューズ。勝手に思い込んでいたことがある。

ピンスパイクが後で取り付けられると思っていた。

昔、土砂降りの急斜面で靴がグリップできず、雑草にしがみついて登った経験がある。
だからつい「スパイクも欲しい。普段はいらんけど後付けできるならいい。」と思ってしまう。

この靴を見るとつま先に赤いものが。
キャップでもついていて、これを外せばタップが姿を見せると思ってた。

ところが実物は...



なんと一部を赤く塗ってるだけ(向かって奥の赤い箇所に注目)

なんと思わせぶりな...

まぁ必要になることはめったにないし、あきらめよう
いやインサートネジでも打ち込むか?(笑

M086

2009年05月13日 | MTB
今日仕事から帰ったら到着していた

やっぱりイカツいなぁ。スポーツ用としてはありやけど、ちょっとカジュアルさに欠ける感じ

でもこれはこれで気に入った

上のShock Doctorがこれまで使ったシューズのインソール。下が今回のもの。

こうやって重ねると、つま先の幅がやはり違う。
10年前のモデルは「シマノってホンマに日本のメーカーか?」って思うほどつま先が狭かった。今回のモデルは確かに履き心地がいい

変更点には他にも。
クリートの調整範囲もよりつま先寄りに固定できるようになった。
古い方は親指の付け根付近にクリートを寄せるのが大変やった


ラチェットの締め付け感もいい感じ。早くこれ履いて走りたいなあ

5王と9王

2009年05月11日 | MTB
9王の100Kmは無事当選。
落選した話を聞かないし、全入時代へ突入か?(笑

全入できても完走はまだなんやけど....

そして5王
子供のサッカーの県大会かと思っていたが、その話はなくなった。

当日の予定は空いたものの、とても100Kmにチャレンジできる体調ではない。
昨年の今頃より、一昨年の今頃より、明らかに遅いし

そこで今回、思いつきで42Kmにエントリー。
このくらいなら何とかなる....やろ

というわけで今回は完全お気楽モードで遊びに参ります。



昼から少し

2009年05月10日 | MTB

北部林道、いきたかったなぁ...
まぁチャンスはあるさ、そのうちに。

参加者の皆さん、お疲れ様でした。

昼からちょこっと乗ってみる。
よくトレーニングに使っていたお山へ久しぶりにGo!

でも久しぶりのタイムアタックは散々たる結果

ジョグのおかげもあって息は楽やけど、足がすぐになくなるなぁ...

筋持久力の強化が課題。これはやはり乗り込まないと。

山頂でちょっとセルフタイマーで写真を撮ってみる。
う~ん、なんか不自然やなぁ(笑


いろいろ迷ったあげく

2009年05月08日 | MTB

さすがにチャリ用の靴も変えたかった
アッパーはボロボロで、無理やりバンドを締めると走っているうちに足がしびれだす始末

皆さんからはいろんなメーカーの試し履きを勧めてもらったけど、そんなお店にいく時間も当面なさそう...

で、結局選んだのがコレ。

なんか白と黒のデザインが古臭いサッカーシューズか野球のシューズを連想させる。

う~ん、せめて黒が紺色やったらなぁ...

本当はこっちが欲しかった。でも台所事情がねぇ。




まぁ何にしても新しいシューズの到着が楽しみ


カメレオン

2009年05月06日 | そのほか いろいろ...

今年のGWも終わってしまった
明日から普通に出勤、土曜日も出勤、日曜日も自由がなくなった(涙

振り返るとチャリで走ったのはたった一日
まぁ覚悟はしてたけど仕方ないか。

そんな中、普段履きの靴が痛んだので購入。今日届いた

ひろっちゃんご愛用の「メレル カメレオン2ストームGTX」

これまではナイキのハイキングモデルを使っていたけど、それよりはつま先の周辺は広めかな?

最近はハイキングモデルも街で普通に履けるデザインが増えて嬉しい。
路面を問わず滑りにくいし、丈夫やし
今回はさりげなくゴアテックス。これも嬉しい


白いタイヤキ

2009年05月04日 | そのほか いろいろ...
私の周囲では評判のお店。
少し前なら結構な行列ができていたそうな...

ほとぼりも冷めたようなので、ちょっと寄ってみた 

要はもちのような皮に具材(つぶあんとかチョコとか)をはさんで焼いている。
皮の外側はライスペーパーみたいな感じで柔らかい。

予約をすれば紅白タイヤキも作ってくれるとか

でも個人的には普通のタイヤキがいいなぁ。白いのは香ばしさがないし...