あたり？

日曜日の深夜から体の調子が悪い．．．

月曜日の朝はほとんど食欲がなく、胃がシクシク痛む
オカンじゃなかった、悪寒もひどい
全身がだるくて、なんだかフラフラ
午後にはさらに熱があがったのか、頭痛もひどくなった

別の予定で仕事はオサボのつもりだったが、結局１日寝て過ごした

この感覚．．．覚えがある

中国で体験した食あたり、20年前の牡蠣の食あたり．．．
牡蠣の食あたりはもっとひどいが、全身のだるさがとにかくそれに近い

う～ん、何か怪しいもの食べたっけ？
一周忌の後、親戚と共に食事をしたが、そこで出たトコブシ（店ではアワビと言っていたが）が怪しいかも
「軽くあぶって食べてください」と聞いたので、適当に扱ったのがまずかったかな？

熱が下がってきたのでなんとか今日は出社
でも味覚が戻りません（泣）

 

足袋ラン5回目

父の一周忌と片付けを終えて地下足袋ラン5回目

例によって川沿いを東に向かって進む
近鉄電車を二本越えて折り返し


多分往復15キロくらい
今日はやけに調子がイイなぁ
地下足袋ランもペースさえ欲張らなければ距離が稼げるようになったのか？

と浮かれていたが、折り返してその理由がわかった

向かい風だったのね（笑）
当然帰りはキツかった^^;

足袋ラン４回

なんかの形で体をつかっておけば、チャリへの復活もそれなりにマシなはず。
そう思って週末にちょっとは体を動かしています

地下足袋ランは累計4回。それぞれの距離は10～15km

若干慣れた気もするがやはりキツイ。ものすごくキツイ
キツイ分、短い時間を有効に使えている気もする。たぶん．．．

普段のペースは6～7分。ゲキ遅　

一度だけ5分にチャレンジしたが、数kmしか持たなかった

クッションがなく、自分の体で衝撃を吸収し、シューズの反発力なく自分の体だけで前に進む。
当たり前やけど、これだけ大変なこととは知らなかった

これで体を慣らしたらもう少し距離を楽しめるのか効果を実感したいところ。

徒歩ビワイチの続きに向けて、久しぶりにランニングシューズも欲しくなってきた

今のスタイルに合わせてベアフット用が欲しいが、なかなか見つからない

普通のスポーツ店ではマラソンの時間でしかランク分けしておらず、走り方の分類はないし、ベアフットなんて誰も知らない^^;

踵着地前提で、シューズの底は踵からつま先に向けて傾いている。さらにつま先側は蹴りだしに機能を限定している
今はそんなん要りません

そういえばニューバランスのミニマスシリーズって、ベアフットコンセプトだったな



これいいかも


買おかな？

菜園一年生

自宅の小さな花壇で野菜を植えてみた

連作障害を防ぐために接ぎ木の苗がいいだとか、トマトは水を与えすぎるとすぐに実が割れるとか、なかなか奥が深い
トマトの苗ってミントに似た匂いがするのね 

 


今年は土作りも十分せずに慌てて植えたので、成長はいまひとつ
いいんです。少しずつ勉強します



あ、蚊がとまってる．．．

なんだか愛着がわいてきた
収穫の対象というよりペットに似た感覚 

美眼器

ヨメさんにせがまれて、こんなものを買った
加湿と温熱で潤いを与え、軽い振動でマッサージをしてくれる


温かさも加湿とゆるやかで、振動も携帯のブルブルレベル
こんなもの効くのか？と思ったが、使ってみると結構な爽快感がある
目じりのしわ伸ばしにも効果があるのだとか

ビューティなアラフィフおやじを目指します（笑）

石

今回は結石の話ではない^^;
父の一周忌に合わせて石選び。結構奥が深いのね．．．

関西では四国や瀬戸内海の島から取れる石が一般的みたい

上は庵治。キメが細かく見比べると確かにキレイ
でも高級外車が買えてしまう(・_・;
下は大陸産の40～60

そしてメジャーかつ実績があるのが大島石。これまた等級がたくさんある

大陸産は水を良く吸う。雨上がりはそれがよく目立つ
見た目だけでなく、コケや、欠けやすさにもつながるかもしれない

でも本当のところは誰もわからない。日本で大陸産の石が使われたのはこの40年くらいのことだから
しかも質の悪い石を薬漬けで特級と謳う悪質業者もあるそうな
もう何がなんだかわかりません．．．

人の一生より永く使うものだけに良し悪しの判断が難しいなぁ

こればかりはギャンブルするわけにはいかないので、老舗で実績重視で無難に選ぶことにした。
まずは父が入る新しいお家やもんね。


とりあえず無事完成
サラシを巻いて一周忌の入仏に備えます

親近感

日曜日のランの道中、湖北で車道を渡ろうとしているイシガメを見つけた

危ないなぁと思っていたら、車にビビって中央線の少し手前で手足を引っ込めてしまう。そこへトラックが迫る
ドライバーの皆さん、カメに気づいていたみたいで避けてくれていた

車が途切れたタイミングで渡りたがってた側へカメを移してやる



無謀さと臆病の両面性、なんだか私に似ているな

琵琶湖に竜宮城があればいいのに（笑）

そうそう、大阪マラソンは今年も落選
もう何とも思いません。

繋ぐ

自宅から彦根まで走ったのは去年の話
ふと思い立って、その続きをしてみた


彦根城を後にして琵琶湖沿いに北上する
首筋が日焼けすることがわかっているので、バンダナでガード


長浜城
まだまだ12Km（汗）



ハンガーノックになりかけながら（いや思いっきりなってた）、水鳥公園で昼食
まだまだ24km



琵琶湖に別れを告げてさらに北上
やっぱりキツイなぁ。まぁろくに走り込んでないので当たり前か(^^;
どんどん歩く比率が高くなる。もはや何をしに来たのか不明（笑）


本当はもう少し先に進みたかったけど、 右折して木ノ本駅に向かった



いつかはこれをつなぎ合わせて徒歩ビワイチを達成したい

あ、シューズはミズノｂe つま先にぎにぎ強制シューズです
これも靴底が薄いので、足の裏が辛いのなんの．．．修行が足りません 

 

NATO

腕時計のベルト、金属、皮、ゴム、いろいろ試したがこれに落ち着いている
NATOタイプと言われるナイロン製
一応NATO軍規格なんて腕時計のベルトにもあるらしく、着込んだ上からでも使えるように長めのベルトがあり、余ったベルトが綺麗に収まるようにできている。

ナイロン生地なので汗をかくこれからの季節、金属や皮より間違いなく快適
また腕時計の裏蓋までベルトで覆われるのがいい。時計の裏蓋がペッタリくっついたりしない。

ベーシックな黒を普段使っているが、フォーマルにもびっくりするほどよく馴染む


ちなみに仕事外ではグレーのストライプ柄
かつて007シリーズで使われていたのでJBカラーとも呼ぶそうな。
ボンドガールはつきませんが^^;

ベルトの交換は30秒もかからないので、シャツを着替える感覚です

遠足の山

遠くに見えるは二上山。小学生の頃、遠足と言えばここだった


この川を下って通勤しようと考えてはいけません（笑）



日曜日のことだが、足袋ラン２回目。２回やそこらで体は慣れません
でも何だか濃い時間を過ごせてる気がする(^^;

実家通いが続くけど、JOGなら少しは時間がとれるなぁ