立腰して胸を張ると
心がポジティブになってきます。
もしならずに、身体の苦痛しか感じないなら
がんばって訓練した方が
運が良くなります。
薬やお酒では根本的解決になりません。
やるしかないのです。
ここまで出来たら
次はイメージですが
頭の頂点で呼吸するイメージを持ってみてはいかがでしょう。
頭から吸って胸、臍下丹田、足の裏まで
エネルギー(気）を通すイメージを持ち
次は逆に足の裏から臍下丹田、胸を通って
頭の頂点から吐き出す感じです。
そうすると頭や身体が天と通じ
気持ち良くなり、リラックスできます。
自然治癒力も上がり
運も良くなります。
