痩せんけど

1月20日(水）本日のJOG=45分
朝は冷たい！日が昇る前の5時ぐらいが最も気温が低いはすだけど、そんな時間に孤独なJOG。スマホの天気予報では－2℃だったので、最初は手足の指先が痛むけれど、終わる頃にポカポカしてくる。
寒いのであまり汗をかかないせいか、ちっとも体重が落ちない。正月太りで2K増えて、それから気を付けてはいるんだけれど、微減したり戻ったり。
食べる量を減らさなきゃと思い野菜サラダばかり食っていたが、やっぱり腹が減ってしまう。オレはやっぱり炭水化物と油が好きなのだ。。。
ラーメンうどん蕎麦パスタなど総じて麺類、餅、白飯。油ギトギト中華。
夏場、一気に体重が落ちた時は、なんためらいもなく思い切り食っていたのに。

走り出してからは嗜好も変わって、甘いものは好きじゃなかったはずなのに、時折無性にケーキやら餡子系が食いたくなる。菓子パンなんかも滅多に食わなかったけど、台所に置いてある甘ったるいパンを盗み食いしてしまう。先日、ついにコンビニでスイーツを買ってしまったが、自分用に買ったことなどなかった。
夏場はこれでも体重は落ち続けていた。

なんでや。

そう思いつつ、今日は20日でスーパーが5％OFFなので食材を買い出しに行くと、ついつい晩酌用のつまみを買ってしまう。保存のきく乾き物などこういう日は買いたくなるのだ。
柿の種とミックスナッツが最強のつまみだ。毎日食いたい。さきいか、ビーフジャーキー、カルパスなんかもいいが、高いのでギャラが入った時だけの限定付きだ。。。

痩せんけど、これじゃあ仕方があるまい。