ストレスチェックに戸惑っていませんか？（続編）

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開催日程
2021年11月15日（月）15:30～17:00
2021年12月 2日（木）15:30～17:00
2021年12月 7日（火）10:00～11:30

参加費（税込）無料

（参考）ストレスチェック「57項目版」

多くの企業で使用されているのは、厚生労働省が推奨する57項目版の調査票です。
57項目版はストレスチェックに必要な3領域をすべて網羅しており、
5分程度で手早く調査できることがメリットです

復習になりますが、「仕事のストレス原因」「心身のストレス反応」「周囲のサポート」の
3領域の質問事項に区分されています。
「仕事のストレス原因」は、仕事の作業環境や労働時間、仕事の量や人間関係などの
ストレスの原因に関する質問事項です。
「心身のストレス反応」は、自分がどんな感情なのか、体に出ている症状など、
ストレスの反応から今の状態を調査します。
「周囲のサポート」は、自分の身の回りにサポートしてくれる人や頼れる人がいるかといった
項目が含まれており、今後のストレス緩和につながる可能性をみる質問事項になります。

上記3領域の質問項目を点数化し、高ストレス者を判定します。
ですから、産業医は、以下の調査項目にチェックを診れば、容易に高ストレス者を判断できます。

職業性ストレス簡易調査票

Ａ あなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。

 1．非常に、2．かなり、3．多少、4．全くない

1. 非常にたくさんの仕事をしなければならない-------------------- １ ２ ３ ４
2. 時間内に仕事が処理しきれない-------------------------------- １ ２ ３ ４
3. 一生懸命働かなければならない-------------------------------- １ ２ ３ ４
4. かなり注意を集中する必要がある------------------------------ １ ２ ３ ４
5. 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ-------------------- １ ２ ３ ４
6. 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない ------ １ ２ ３ ４
7. からだを大変よく使う仕事だ---------------------------------- １ ２ ３ ４
8. 自分のペースで仕事ができる---------------------------------- １ ２ ３ ４
9. 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる---------------- １ ２ ３ ４
10. 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる-------------------- １ ２ ３ ４
11. 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない-------------------- １ ２ ３ ４
12. 私の部署内で意見のくい違いがある---------------------------- １ ２ ３ ４
13. 私の部署と他の部署とはうまが合わない------------------------ １ ２ ３ ４
14. 私の職場の雰囲気は友好的である------------------------------ １ ２ ３ ４
15. 私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない -- １ ２ ３ ４
16. 仕事の内容は自分にあっている-------------------------------- １ ２ ３ ４
17. 働きがいのある仕事だ---------------------------------------- １ ２ ３ ４

Ｂ 最近 1 か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。

1.ほとんどなかった、2.ときどきあった、3.しばしばあった、4.ほとんどいつもあった

1. 活気がわいてくる ------------------------------------------- １ ２ ３ ４
2. 元気がいっぱいだ ------------------------------------------- １ ２ ３ ４
3. 生き生きする ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
4. 怒りを感じる ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
5. 内心腹立たしい ---------------------------------------------- １ ２ ３ ４
6. イライラしている -------------------------------------------- １ ２ ３ ４
7. ひどく疲れた ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
8. へとへとだ -------------------------------------------------- １ ２ ３ ４
9. だるい ----------------------------------------------------- １ ２ ３ ４
10. 気がはりつめている ------------------------------------------ １ ２ ３ ４
11. 不安だ ------------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
12. 落着かない -------------------------------------------------- １ ２ ３ ４
13. ゆううつだ-------------------------------------------------- １ ２ ３ ４
14. 何をするのも面倒だ------------------------------------------ １ ２ ３ ４
15. 物事に集中できない------------------------------------------ １ ２ ３ ４
16. 気分が晴れない---------------------------------------------- １ ２ ３ ４
17. 仕事が手につかない------------------------------------------ １ ２ ３ ４
18. 悲しいと感じる --------------------------------------------- １ ２ ３ ４
19. めまいがする ---------------------------------------------- １ ２ ３ ４
20. 体のふしぶしが痛む ---------------------------------------- １ ２ ３ ４
21. 頭が重かったり頭痛がする ---------------------------------- １ ２ ３ ４
22. 首筋や肩がこる -------------------------------------------- １ ２ ３ ４
23. 腰が痛い -------------------------------------------------- １ ２ ３ ４
24. 目が疲れる ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
25. 動悸や息切れがする ---------------------------------------- １ ２ ３ ４
26. 胃腸の具合が悪い ------------------------------------------ １ ２ ３ ４
27. 食欲がない ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
28. 便秘や下痢をする ------------------------------------------ １ ２ ３ ４
29. よく眠れない----------------------------------------------- １ ２ ３ ４

Ｃ あなたの周りの方々についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。

 1．非常に、2．かなり、３．多少、4.全くない

次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？

1. 上司 ------------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
2. 職場の同僚 ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
3. 配偶者、家族、友人等 -------------------------------------- １ ２ ３ ４

あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？

4. 上司 ------------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
5. 職場の同僚 ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
6. 配偶者、家族、友人等 -------------------------------------- １ ２ ３ ４

あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？

7. 上司 ------------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
8. 職場の同僚 ------------------------------------------------ １ ２ ３ ４
9. 配偶者、家族、友人等 -------------------------------------- １ ２ ３ ４

Ｄ 満足度について

 1.満足、2.まあ満足、3.やや不満足、4.不満足

1. 仕事に満足だ ----------------------------------------------- １ ２ ３ ４
2. 家庭生活に満足だ--------------------------------------------- １ ２ ３４