うつ病の治療では、抗うつ薬の副作用が問題になっていますが、そこで自然で、体に優しい治療法が注目されつつあります。いろいろ調べましたが、栄養医学的アプローチの研究が、米国で行われており、そのポイントについて考えていきたい、と思います。なお、ビタミンB複合体の脳神経に及ぼす作用は、数多くあります。ここでは、そのビタミンB複合体のうつ病の臨床例に対する効果について考えていきたい、と思います。
症例１
William(匿名)は、現在、摂取しているビタミンB複合体を中心としたビタミン併用療法がうまく効いている、と考えています。彼の摂取ビタミンの概要は、魚油(そのEPA,DHAは、以前はビタミンFと呼ばれていた)600mg/日、を毎朝、ビタミンB複合体の大量摂取、すなわち、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3(ナイアシンアミド)、ビタミンB6、コリン、、イノシト―ル、PABA、それにパントテン酸をそれぞれ約70mg/日、葉酸260μg/日、ビタミンB12 160μg/日、ビオチン70μg/日、それにテアニン(緑茶の旨味成分でガンマ―エチルアミノーLーグルタミン酸のこと)200mg/日の併用摂取は、Williamのうつ症状には有効、と彼は述べています。
また、コーチゾンのコントロールと軽い苦悶状態に対する効果故、ビタミンC約3,500g/日、酸化Mgを400mg/日(気分のコントロール)、それにイノシト―ル末、約12g/日(気分とインスリンのコントロール)をWilliamは摂取しました。これらの結果に対し、更なる症例の積み重ねを望んでいます。
ところで、イノシト―ルは、炭水化物の一種で、糖尿病患者には安全であるばかりでなく、糖尿病患者の場合、インスリン感受性を高めます。その他の糖アルコール(キシリトール、erythritol, tagatoseなど)のいくらかは、糖尿病患者には安全で、甘味料としても用いることができます。また、インスリン抵抗性を改善します。イノシト―ルは脳に存在する糖アルコールでもあります。このイノシト―ルは、いろんな疾患(うつ病、強迫神経症、糖尿病、その他の疾患など)に大変有益である、と期待されています。更なる研究を期待しています。
なお、米国では、抗うつ薬を中心とした薬物療法医と栄養と栄養サプリメント、ハーブの併用療法を中心にした自然療法医に大きく二つに分かれて、治療しています。また、うつ病ではビタミンB群大量療法が実施されていますが、腎臓に問題を抱えている人は、この治療法が適切でないので、これらのビタミンに詳しい専門家に相談下さい。
Reference
Inositol against depression HomeRemedy: The People's Pharmacy
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