最近仕事のズボンがダメになって、新しいズボンを卸したのですが
きつくてご飯（白米一合、うどんと煮魚と副菜）が食べれなくて
辛いです。
チカです
話は変わりますが、今日通勤途中にとある有名店さんで
某ダイエット社のコラボメニューがあって、
「あら、素敵」なんて思ってたんですが
500円…ﾅﾐﾓﾘｲｯﾊﾟｲ380ｴﾝﾅﾉﾆ…
ダイエットってお金がかかるものなんですね…
何なら、ズボンのサイズを無理ない程度に小さくしていって
おなかいっぱいになった(^_-)-☆様な気がするダイエットの方が
安くすみそうですが（痩せるとは言っていない）。
さてダイエットといえば低脂肪高タンパク質！
本日のごえんのオススメはダイエットにも健康にも良い、
モサエビ（ガスエビ・クロザコエビ）
エビはタウリンを多く含んでおり、
タウリンは脳卒中・高血圧・心臓病の予防や疲労回復、
視力回復に有効とされています。
エビやカニの殻にはキチンという不溶性食物繊維が含まれており、
便秘の予防・改善に役立つだけでなく、大腸がんの予防やコレステロールを
体外に排出するはたらきなどもあるとされています。
また、ゆでると赤くなる色素成分はアスタキサンチンと言われるもので、
強い抗酸化力で発がんを抑制し、血液をサラサラにすると言われています。
本日は塩焼きにてお出ししております、
美味しく楽しめる上に健康にも良くてダイエットにも！
これで米2合どころか酒3合はいけますネ( *´艸｀)
皆様のご来店お待ちしております！
