境界設定の３つの鍵 （１）

　
　境界設定の心の準備をする　３つのポイントがあります。

・　ＦＯＧ　（霧）を避ける。

　恐れ（ｆｅａｒ），　義務感（ｏｂｌｉｇａｔｉｏｎ），　罪悪感（ｇｕｉｌｔ）の

　頭文字です。

・　自分自身の知覚，　感情，　意見を大事にする。

・　ＢＰＤの人が境界を超えるのを　許したり、　彼らを救い出したりしない。

○　ＦＯＧを避けること

　ＦＯＧは　皆さんの視線を曇らせてしまいます。

《関係を失うことへの恐れ》

　ここで取り上げるのは、　人間関係を失うことへの恐れです。

　ＢＰＤの人は　障害はあっても、

　聡明で、　愉快で、　愛情が深く、　美しく、　素晴らしい人です。

　ＢＰＤの行動が　その人の中心的部分だということを、

　受け入れるのは大変なことです。

　ＢＰＤの人の虐待的な行動から　我が身を守るために、　私たちは妥協してしまいます。

　それはＢＰＤの人にとって　報酬となります。

　私たちは次第に　自分の境界を後退させ、　相手の侵入を大目に見たり、

　虐待的な行動も容認できると　自分を納得させるようになるのです。

　ｎｏｎ－ＢＰＤの女性が、　自分自身の時間や　友人関係も必要だと言うと、

　ＢＰＤの彼氏は、　彼女のもとを去って、　嘘や噂を言いふらし、

　彼女の生活をだめにしてやる　と言います。

　しかし彼女は　彼を失うことを恐れ、

　彼がどれほど素晴らしい人間か、　他の人たちにも理解してほしいと　思うのです。

　虐待のサインには、　生活の指図をする，　家族や友人から孤立させる，

　金銭を管理する，　相手が虐待していると批難する，　嫉妬深く独占する，

　暴力を振るう、　などがあります。

　皆さんは沈黙を守ることで　本人を　「助けている」　と考えるかもしれません。

　しかし、　専門家の支援を　ただちに受ける必要があります。

　ストックホルム症候群を思い出してください。
（５月２７日の記事の後段：　http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/64069507.html ）

　助けを求めないと、　結果は悲劇的になりかねません。

〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉より〕