自殺的行動と自傷行為 （５） （対処法）

　
（ http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/53978254.html　からの続き）

　自己破壊的行為への対処は、次のようなことがあります。

○別の方法を選ぶ

　自傷行為の疑似体験。

　氷の塊を握る。腕に赤いマジックペンを塗る。

　スポーツなど身体的活動。入浴でリラックスする。

○サポートシステムを利用する

　自殺のホットラインへの電話。

　友だちやサポートグループ。

○安全な環境

　刃物など危険な物は　鍵をかけてしまい込む。

　処方された薬は　別の人が管理する。

○家族を守る

　子供や家族は、危機があったら非難する場所を　準備しておく。

○自殺の脅しへの対応

　自殺の脅しを　常には真剣に受け止めず、専門家に助けを求める。

〔　「ＢＰＤを生きる七つの物語」　（星和書店）　より　〕


　もう少し詳しい記事を　下記に書いてあります。
http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/48286618.html
　
（続く）
http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/54740253.html