書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/9

1722UU 5931ペース

72.6 -0.1　149/90　75　8:50
血圧高い・・。


ステッパー100歩　3Ｄ0分
わずかにステッパーを踏んだのみ。


懸賞応募
570/560　102%
なんとか100%維持

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外
QUOカード1000円、台所+洗濯洗剤/住宅展示場　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/8

1538UU 6811ペース

72.7 +0.4　127/81　70　7:00
血圧ちょっと高め。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
リハビリで通常メニュー消化。股関節がだるい・・・。


懸賞応募
524/490　107%
100弱の増加。当選がさっぱり・・・。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/7

1320UU 6820ペース

72.3 -0.1　142/83　70　7:50
血圧ちょっと高め。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
引き続き夕食後に通常メニュー消化。本日、リハビリ予定。


懸賞応募
437/420　104%
標準ペースの増加。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/6

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/6

1111UU 6888ペース

72.4 -0.2　133/88　75　9:50
小動き。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
引き続き夕食後に通常メニュー消化。明日、リハビリ予定。


懸賞応募
368/350　105%
停滞。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/5

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/5

863UU 6688ペース

72.6 -0.2　134/88　67　8:10
小動き。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
夕食後に通常メニュー消化。


懸賞応募
360/280　129%
標準ペースの増加。もっととばしたいところ。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/4

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/4

643UU 6644ペース

72.8 +0.3　126/79　72　7:40
トイレ後測定。減少トレンドにならない。
そりゃそうなるりようなことをしていないから。

ステッパー500歩　3Ｄ0分
ステッパーのみ。


懸賞応募
296/210　141%
3桁応募で前進。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/3

448UU 6944ペース

72.5 +0.2　140/88　72　7:50
トイレ前測定。夜中にパンを食べてはいけません。。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
夕食後、久しぶりに通常メニューを消化。
血糖値コントロールには食後運動が有効とか。


懸賞応募
194/140　139%
可能な時に応募数を伸ばしておきたいです。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/1

211UU 6541ペース

72.3 -0.6　118/72　72　7:50
トイレ後計測で体重減。血圧も低め。

ステッパー100歩　3Ｄ0分
引き続きカーペットの洗濯。結構大変・・・。


懸賞応募
110/70　157%
月初の応募は数が伸びやすい。
早速2当選あり。

当選　2
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,00円／日興ＷｅｂＩＲ

番外　

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18


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書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/30

72.9 +0.1　131/82　75　8:50
小動き・・・。減少傾向にならない。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
カーペットの洗濯（水を含むと重い・・・）とペダルが重くなる運動負荷テストで疲れる。
負荷テスト結果は前年と同様でした。

懸賞応募
1661/2100　79%
3ケタ応募で伸ばしたが、不在日が多く4月応募数は低水準。
当選数は多めで結果、当選確率は1％超え。

当選　17
PONTA100ポイント／ゆうパックキャンペーン
ＪＲ東海ショップクーポン500円／日興ＩＲ
トリスハイボール缶クーポン／サントリー
オールフリーサワー　クーポン／サントリー
一番絞りホワイトビールクーポン／キリンビール
競馬四季報／ラジオ日経
図書カード500円2枚／婦人公論
ファミマル　ペットボトルお茶各種　各600ml／オリコ
【京都展】どこ見る？どう見る？西洋絵画！＜ご愛読者特別招待Day＞／日経
翠ジンソーダ〈柚子搾り〉／翠ジンソーダ 350ml缶／サントリー
2025となみチューリップフェア　ペア招待券/ＪＡＦ
相国寺美術館招待券ペア／京都
オロナミンＣクーポン/galaxyメンバー
日立建機トミカ3台／ラジオ日経　日立建機ＩＲ
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
アサヒゼロ、コンビニクーポン／アサヒビール

番外　2
イベントドリンクチケット800円／ClubOFF
ＥＴＣ自動還元　5,000円
クオカード500円／ＧＦＣ投稿キャンペーン

2025月間応募数
1,661
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9
4月　17

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/29

書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/29

月間訪問者数1万が目標。19日でのUU(ユニークユーザー)数5,262
月間5,443ペース。

72.8 -0.1　131/78　76　10:30
旅行後にしてはさして増えていない。。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
2泊3日信州旅行で全スルー。

懸賞応募
1431/1960　73%
オークション関係で多忙。応募伸びず・・。

当選　16
ＪＲ東海ショップクーポン500円／日興ＩＲ
トリスハイボール缶クーポン／サントリー
オールフリーサワー　クーポン／サントリー
一番絞りホワイトビールクーポン／キリンビール
競馬四季報／ラジオ日経
図書カード500円2枚／婦人公論
ファミマル　ペットボトルお茶各種　各600ml／オリコ
【京都展】どこ見る？どう見る？西洋絵画！＜ご愛読者特別招待Day＞／日経
翠ジンソーダ〈柚子搾り〉／翠ジンソーダ 350ml缶／サントリー
2025となみチューリップフェア　ペア招待券/ＪＡＦ
相国寺美術館招待券ペア／京都
オロナミンＣクーポン/galaxyメンバー
日立建機トミカ3台／ラジオ日経　日立建機ＩＲ
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
アサヒゼロ、コンビニクーポン／アサヒビール

番外　2
イベントドリンクチケット800円／ClubOFF
ＥＴＣ自動還元　5,000円
クオカード500円／ＧＦＣ投稿キャンペーン

2025月間応募数
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/28

書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/28

月間訪問者数1万が目標。19日でのUU(ユニークユーザー)数5,081
月間5,645ペース。

72.7 　128/79　79　9:20
旅行後にしてはさして増えていない。。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
2泊3日信州旅行で全スルー。

懸賞応募
1385/1890　73%
旅行で応募休止状態。当選総数は15に。

当選　15
ＪＲ東海ショップクーポン500円／日興ＩＲ
トリスハイボール缶クーポン／サントリー
一番絞りホワイトビールクーポン／キリンビール
競馬四季報／ラジオ日経
図書カード500円2枚／婦人公論
ファミマル　ペットボトルお茶各種　各600ml／オリコ
【京都展】どこ見る？どう見る？西洋絵画！＜ご愛読者特別招待Day＞／日経
翠ジンソーダ〈柚子搾り〉／翠ジンソーダ 350ml缶／サントリー
2025となみチューリップフェア　ペア招待券/ＪＡＦ
相国寺美術館招待券ペア／京都
オロナミンＣクーポン/galaxyメンバー
日立建機トミカ3台／ラジオ日経　日立建機ＩＲ
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
アサヒゼロ、コンビニクーポン／アサヒビール

番外　2
イベントドリンクチケット800円／ClubOFF
ＥＴＣ自動還元　5,000円
クオカード500円／ＧＦＣ投稿キャンペーン

2025月間応募数
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

新規当選 トリスハイボール缶クーポン／サントリー

さきほど当選しました。

新規当選 オールフリーサワー クーポン／サントリー

先ほど当選しました。

こちらは引き換えしてきました。

書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/22

書くだけダイエット＆今日の懸賞 4/22

月間訪問者数1万が目標。19日でのUU(ユニークユーザー)数4,146
月間5,9622ペース。

72.5 +-0　134/84　68　7:50
小動き。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
リハビリで通常メニュー。

懸賞応募
1341/1470　91%
応募微増。コンビニクーポンを交換。

当選　13
一番絞りホワイトビールクーポン／キリンビール
競馬四季報／ラジオ日経
図書カード500円2枚／婦人公論
ファミマル　ペットボトルお茶各種　各600ml／オリコ
【京都展】どこ見る？どう見る？西洋絵画！＜ご愛読者特別招待Day＞／日経
翠ジンソーダ〈柚子搾り〉／翠ジンソーダ 350ml缶／サントリー
2025となみチューリップフェア　ペア招待券/ＪＡＦ
相国寺美術館招待券ペア／京都
オロナミンＣクーポン/galaxyメンバー
日立建機トミカ3台／ラジオ日経　日立建機ＩＲ
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
「大阪グルメEXPO2025」イベント体験会 ／読売
アサヒゼロ、コンビニクーポン／アサヒビール

番外　2
イベントドリンクチケット800円／ClubOFF
ＥＴＣ自動還元　5,000円
クオカード500円／ＧＦＣ投稿キャンペーン

2025月間応募数
2,267
1,564
1,853

2024月間応募数
1,614
1,707
1,793
1,979
1,988
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
平均　2,026

2025月間当選数
1月　20
2月　8
3月　9

2024月間当選数

7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
18

ビールフェスドリンクチケット 800円×1枚 4月25日（金）4月27日(日) 東急歌舞伎町タワー５F（東京・新宿）

「ClubOFF　残念賞　ビールフェスドリンクチケット 800円×1枚綴り
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[ビールフェスin歌舞伎町タワー ドリンクチケット800円×1枚綴り]
お受け取り方法について
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
当日イベント会場の受付にて本メールをご掲示ください。
賞品をお渡しいたします。


＜賞品＞
ビールフェスドリンクチケット 800円×1枚綴り
・ドリンクを会場で購入の際にご利用いただけます。

＜あなたの引換コード＞
****************

4月25日（金）～4月27日(日)

・イベント会場
東急歌舞伎町タワー５F（東京・新宿）」