旧:鳳凰堂のランダムウォーカー <伏見の光>

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書くだけダイエット 67.1 -0.2 118/77

2019-06-25 07:09:08 | その他
書くだけダイエット 67.1 -0.2 118/77

金曜の飲み会後、66台に戻りません・・・。

昨日はちょっと屋外での作業などもしましたが、あまりカロリー消費につながるようなものでもなし。

夜はゼンショーの優待券利用でなか卯の親子丼などでした。

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新規当選 花王GUHL試供品+蒲郡市生命の海科学館クリアファイル JAF

2019-06-22 13:12:09 | 株式投資・資産運用
シャンプーとトリートメントの試供品。旅館の備品みたいにしてD-roomにおいておくのによいです。


クリアファイルとメモ。JAFでの当選、これで今月の当選総数は13かな。


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書くだけダイエット67.4 +1.1 124/88

2019-06-22 05:59:02 | その他
昨日は珍しく、打ち合わせを兼ねた飲み会。

お酒はビールをちょっと飲んだぐらいですが、体重には如実に反映。

また遠ざかる65台・・・。
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書くだけダイエット 66.2 -0.1 128/88

2019-06-21 08:54:34 | その他
書くだけダイエット 66.2 -0.1 128/88

行きそうで行かない65台。

今朝はステッパーが踏めていません。どこかでしておかないと・・。

血圧は安定。
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書くだけダイエット 66.3 -0.1 124/90

2019-06-20 07:28:16 | その他
書くだけダイエット 66.3 -0.1 124/90

66.3は過去66.1が2回ありますが、それに次ぐ数値。
トイレのタイミングがあえばタイ記録だったかも。

血圧安定。朝のステッパー500は昨日に続き実施。
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書くだけダイエット 66.4 -0.5 134/88

2019-06-19 06:49:52 | その他
書くだけダイエット 66.4 -0.5 134/88

入院中の食事が、見ての通り、しょぼい、失礼・・・、カロリー等が計算された配慮のあるものだったためか、
入院前より体重は少し減少していました。

定時計測の記録、66.1を下回れるかがポイント。ちっょと意識してねらってみましょうか。
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6/18朝

2019-06-18 08:11:43 | その他
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6/17夕

2019-06-17 18:34:38 | その他
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6/17昼

2019-06-17 14:23:03 | その他
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6/16夕

2019-06-16 18:17:43 | その他
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炭酸水あれこれ

2019-06-16 12:44:48 | その他
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6/16昼

2019-06-16 12:44:03 | その他
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6/16朝

2019-06-16 08:23:59 | その他
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6/15夕食

2019-06-15 18:11:02 | その他
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書くだけダイエット 66.9 -0.1 134/91

2019-06-15 06:40:53 | その他
ほぼ変化なし。

本日午後から入院予定。また病院の食事でも記録しておきましょうか。
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