コロナ禍と五輪や少子高齢対応は ダブルバインド（二重拘束）に陥った気がする。
はっきり？した自覚症状は 腰にきたのである（それとこれは関係ない？）。そこ
で ハウツー本を書棚から探し出し ほぼ全編忘却しているのでポイント部のみ拾っ
て読み返した。
その中に リハビリの運動の一つとしての発声練習 という項目で ピン！ときた。
人との交流がないのはこの御時世仕方がないのだけれど 適度に常識的に日々大き
めの声を出す‥という日常が ほぼ二年まるでない。（ご挨拶程度の会話はある‥が）
いろいろ事情もあって カラオケなるものとは全く縁が無くなっている。
運動用品の売り場に行くと いわゆるカラオケ練習器なるものが存在しているので
ある。ちょっと（自分的には）お高めながら 購入しこれをマイク代わりにして音読
でリハビリに勤しむこととした。
電気不要で水洗いや消毒も可能なので清潔面は安心ながら お試しで耳当てをして
一人こっそり唄の練習をしてみたが 激しく音程不安定？で我ながらまた落ち込んで
しまいそうになる。でも 山のテッペンで毎日ヤッホーとも出来ない昨今の体力では
めげずに やるしかない のである。本日は 老母との窓越し面会日。声は届かない。
「岳の上にのぞける嶺も盛夏かな：村上古郷」
声も出さないと出にくくなる、喉の筋肉が衰える、これは聞いたことがあります。
自分の声を聴いてないそうですね、私たち。こちらの装置なら、そのままの声が聞こえるのですね。
お母様、お変わりなくでしょうか。おしゃべりしてこそなのに、ほんとにお辛いことです。
買って一週間くらいの使用感ですが
これは お買い得でした。
歌の文句じゃないけれど・・
♪〇〇～と 思いっきり叫んでみた～ぁ～い～ィ♪
などと 一応ひとり部屋の中にこもり叫んでみると
（その姿を自分で想像すると 気持ち悪い・・ものの）
思いのほか スッキリ！ いたします。ホントに。。
若干音漏れそのものは 自分では聞けないので
気がかりですが 家人らの苦情？が出てから
対策は検討しよう と運動継続中なり。です。ハイ
施設の計らいで 窓越しに携帯を掛けたら喜んで
ました。コミュニケーションの重要性を 痛感して
おります。当方の二回目ワクチンは来週の予定。