ローラー台

昨晩、1月になって初めて、ローラー台に乗った。
購入してからでもまだ３回目。

もっとガンガンやるつもりだったのに、
仕事から戻ってすぐに夕食の支度をして、
食べ終わると、どっど疲れが出てしまい、
気力が失せてしまう・・・。

毎日そんな感じで、なかなかローラー台に「到達」できなかったのだ。

昨日は「自転車通勤」が果たせなかったせいで、漕ぎたい気持ちが勝った。
晩ご飯が終わって、ためしてガッテンを見て、風呂洗い。
湯を張る間の２５分、漕いだ。

外を走っている時はあっという間に１時間くらいは過ぎるのに
ローラー台だと、時間がなかなか進まない。
ケイデンスは計測できないので、心拍数を目安に、
１４０以上１５０未満で。

その程度でも後半は汗がポタポタ。ヘアバンドと首タオルがほしかった。
短時間でもやらないよりはやった方がいいのだから
ゆる～～く続けたい＾＾