夏休みでおやすみされていた方が
続々と、サロンに復活されています。
今朝も、
「あまりに暑くて、ずっと家にひきこもってました」
と、Oさんが、かなり久しぶりに来院。
たしかに、ひきこもりたくなる気持ちもわかります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
また、これから、気持ちを新たにやっていきましょう。
今回は、今日来院されたHさんとの会話の中で、気づいたことを、書いてみます。
Hさんは、つい無意識に
「もし●●が、●●だったらどうしよう・・・」
と、よくないことばかり考えて、心配してしまうそうです。
まだ、おこってもいないことなのに
つい、悪い方を考えて、イメージしてしまう。
これは、すぐに改善してほしいクセです。
たとえば、これから車で出かけよう、という人に
「事故おこさないように気をつけてね」
というのも、避けたいメッセージです。
なぜなら、言葉の中に
「事故」
という、アクシデントをイメージさせる言葉が入っているから。
事故と言う言葉を使うと
どうしても、事故をおこしている自分をイメージしてしまいます。
言葉⇒イメージ⇒無意識の行動⇒実現
というパターンになることはとても多いのです。
とにかく、気をつけてほしいこと。
それは、
「おこってほしくないことは、言葉にしない、イメージしない」
ということ。
とはいえ、ついクセで、想像してしまうこともあるかと思います。
その場合は、すぐに、おこってほしい現実をイメージしなおすこと。
イメージの転換、です。
間違っても、望まないことをイメージしたり言葉にして
望まない現実を引き寄せないことです。
言葉とイメージは、同じ現実を引き寄せます。
望む現実だけを想像し、言葉にしましょう。
たとえば、
「病気にならないように気をつけよう」
は、「病気」というワードがあるから、不可。
病気にならないように・・・と意識しすぎても、逆に病気を
引き寄せてしまいます。
そうではなく、100%健康な自分、をイメージすることです。
家族に病人がいるなら、いくら心配だとしても
まちがっても、悪くなっていくイメージをしてはいけません。
どんどん良くなって、元気になって
完全に健康になり、飛び回っている姿をイメージしてあげること。
僕も、2年半まえにすい臓がんの大手術をした父が、弱気な発言をしたときは
「大丈夫、お父さんは100歳まで生きるから
」
と、いつも言っています。
案の定、この暑さでも毎日、平気で畑仕事をしています。
検査データも、まったく異常なしです。
「太っている自分はイヤだから、ダイエットしなくっちゃ」
という表現も、好ましくありません。
「痩せてスッキリカラダが軽く、いちばんキレイな自分でいられるようになろう」
という感じで、できるだけ前向きなイメージができるような表現を
選んでください。
これは、究極のダイエット成功法、健康法でもあり
幸せな人生のためには、欠かせないことです。
何より、こういった前向きな表現をする方が、自分も、まわりの人も
気分がいいものです。
続々と、サロンに復活されています。
今朝も、
「あまりに暑くて、ずっと家にひきこもってました」
と、Oさんが、かなり久しぶりに来院。
たしかに、ひきこもりたくなる気持ちもわかります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
また、これから、気持ちを新たにやっていきましょう。
今回は、今日来院されたHさんとの会話の中で、気づいたことを、書いてみます。
Hさんは、つい無意識に
「もし●●が、●●だったらどうしよう・・・」
と、よくないことばかり考えて、心配してしまうそうです。
まだ、おこってもいないことなのに
つい、悪い方を考えて、イメージしてしまう。
これは、すぐに改善してほしいクセです。
たとえば、これから車で出かけよう、という人に
「事故おこさないように気をつけてね」
というのも、避けたいメッセージです。
なぜなら、言葉の中に
「事故」
という、アクシデントをイメージさせる言葉が入っているから。
事故と言う言葉を使うと
どうしても、事故をおこしている自分をイメージしてしまいます。
言葉⇒イメージ⇒無意識の行動⇒実現
というパターンになることはとても多いのです。
とにかく、気をつけてほしいこと。
それは、
「おこってほしくないことは、言葉にしない、イメージしない」
ということ。
とはいえ、ついクセで、想像してしまうこともあるかと思います。
その場合は、すぐに、おこってほしい現実をイメージしなおすこと。
イメージの転換、です。
間違っても、望まないことをイメージしたり言葉にして
望まない現実を引き寄せないことです。
言葉とイメージは、同じ現実を引き寄せます。
望む現実だけを想像し、言葉にしましょう。
たとえば、
「病気にならないように気をつけよう」
は、「病気」というワードがあるから、不可。
病気にならないように・・・と意識しすぎても、逆に病気を
引き寄せてしまいます。
そうではなく、100%健康な自分、をイメージすることです。
家族に病人がいるなら、いくら心配だとしても
まちがっても、悪くなっていくイメージをしてはいけません。
どんどん良くなって、元気になって
完全に健康になり、飛び回っている姿をイメージしてあげること。
僕も、2年半まえにすい臓がんの大手術をした父が、弱気な発言をしたときは
「大丈夫、お父さんは100歳まで生きるから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
と、いつも言っています。
案の定、この暑さでも毎日、平気で畑仕事をしています。
検査データも、まったく異常なしです。
「太っている自分はイヤだから、ダイエットしなくっちゃ」
という表現も、好ましくありません。
「痩せてスッキリカラダが軽く、いちばんキレイな自分でいられるようになろう」
という感じで、できるだけ前向きなイメージができるような表現を
選んでください。
これは、究極のダイエット成功法、健康法でもあり
幸せな人生のためには、欠かせないことです。
何より、こういった前向きな表現をする方が、自分も、まわりの人も
気分がいいものです。
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