学びながら、理想の身体をつくりませんか？

春のようにあたたかくなったと思ったら、急にまた寒くなりました。
インフルエンザや風邪もかなりはやっているようなので、とにかくこの時期「食べ過ぎ」だけは気をつけてくださいね。
食べ過ぎなければ消化器の負担が減り、必要以上に免疫が落ちることも少なく、感染の可能性が大幅に減ります。
僕が、風邪の方の施術をけっこうしても自分が感染しないのは、まちがいなく食べ過ぎないことと、適度に身体を鍛えているためだと思っています。

さて、今日はお知らせがあります。

少し前もお話したかと思いますが、サロン来院６年目（現在は月に２回程度の来院）のFさんが、過去５年間の身体や体重、生活の変化をとてもわかりやすい図にしてくれました。

ありたがいことに、これを皆さんに公開できるよう、さらにわかりやすい図にしてきてくれました。
これから通信３月号を制作しはじめますが、そこにFさんのインタビューを掲載したいと思います。
今ダイエット中の方、これからダイエットしたい方には、５年という長期的な視点からダイエットをイメージできるので、おそらくなかなか他では手に入らない情報だと思います。

そもそもダイエットの欠点は、どうしても「短期的視点」になりがちなこと。
できるだけ早く痩せたい！無理してでも速攻痩せしたい！というのが、多くの人の願望。
ところが、そういう人に限って、長期的にみると痩せたり太ったりを繰り返してきただけ、というのが現実です。

Fさんからいただいた５年間にわたる体重の変化の全体像をみると、ダイエットの本質がすごくよくわかります。
ちなみにFさんはすでにダイエットという段階はとっくに卒業していて、今は理想の４８キロを自然にキープできているので、お身体のメンテナンスという感じで月２回ほど通ってくださっています。

ということで、Fさんからいただいた５年間のグラフ＆解説図をサロンに掲示しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

もう１点。

先日もお知らせした、ダイエットセラピスト養成クラスについて。

時々相談いただいていたのが、

「ぜひやってみたいけど、私はまだ痩せていないから・・・」

ということ。
たしかに、今太っている状態では、他の方にダイエットのアドバイスはしにくいですよね。
ただ、自分自身が身体のことで悩み、試行錯誤して、それを乗り越えて理想の自分を手に入れたという経験がある人ほど、指導者には適していると思うのです。

そして、これは最近気付いたことなのですが、

●他の人に指導するという前提で自分の身体を変えていく方が、結果が早い

のです。

これは、何を学ぶのでも身につけるのでもそうです。

これには、明確な理由があります。

どんなことも「自分自身のためだけ」にがんばることは、意外に大変でむずかしい。
他の誰かのため、というのがあると、限界がなくなるんです。

僕もそうです。サロンに通ってくださっている皆さんがいるから、日々サロンも勉強も、休日に研修に行くことも苦でもないし、むしろやりがいがあって楽しいのです。
さらに、自分自身の身体もベストコンディションに整えたり、鍛えたり、自分を磨こうという想いが強くなるのです。

通常のダイエットの欠点は、

●あくまで自分のため

だけであり、だからこそ思うようにいかないと簡単に挫折してしまいがちになるのです。

そこで。私、ヒロからの提案があります。それは・・


「自分のダイエットを進めながら、同時進行でダイエットセラピストの勉強をしていただく」


こと。
そして、そのためのコースを新たに作ります。

学びながらダイエットを続けていくことのメリットは、多々あります。
いちばんは、自分を客観的にみるレッスンができること。
自分自身を指導するように、やっていくのです。

また、正しい深い知識や方法を身につけていただくことで、太ったり痩せたりを繰り返すだけの短絡的なダイエット思考やパターンから完全に抜け出すことができます。

本当に正しいダイエットとは、心と身体の健康がベースにあること。
これが絶対条件です。

ところが、そういったダイエット指導をできる人は、まだ世の中にあまりいません。

むしろ、太る⇒一時的に無理して痩せる⇒リバウンドしてかえって太りやすい体質になる⇒何をやっても痩せにくい身体になってしまう・・・

という人を次々と増やしているのが、多くのダイエットの現状なのです。

もしあなたが「自分自身のためだけでなく、身体のことで悩んでいる他の方のサポートもできるようになりたい」と思うのでしたら、ダイエットセラピスト養成クラス＋ダイエットの同時進行コースのご案内をさせていただきますので、お楽しみに。