台風が近づいてるようですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
昨日の話の続き的な話になりますが、
今日は、心がつらいとき、の対処法について。
プラス発想、前向き思考がいい、というのはわかっていても、
どうしても、そうなれない、
ネガティブになってしまう、
つい、くよくよ悩んでしまう、
自分だけでは解決できない、
過去のつらいことが、どうしても手放せない・・・
ということも、多々あるかと思います。
そんなときは、無理にプラスの前向き思考になろうとせず、
人に話すことをおすすめします。
話すことで、自分の想いも整理されてきます。
話しているうちに、自分の中で、解決策が見えたり
手放したりできるようになることも、あります。
ただ、「誰に話すか?」ということは、非常に大事。
誰でも話して大丈夫、ということではありません。
僕自身も、親友として信頼していた人に、プライベートなことを相談して、
大変な想いをしたことがあります。
それ以来、大事なことを話す相手は、慎重に選ぶようになりました。
身近な人なら
「心の軸」がしっかりしている人、健康な人は大丈夫。
その人自身が不安定な人には、相談しない方が無難です。
批判的な人、人の悪口や愚痴が多い人も、相談は避ける方がいいでしょう。
身近な人に話す場合、
ほんとうに信頼できる人か?
秘密を守ってくれる人か?
よく考えて、相談するほうがいいです。
僕がおすすめするのは、多少お金はかかりますが、
プロに相談すること、です。
今は、いろんな分野での専門カウンセラーがいます。
たとえば、離婚問題なら、離婚カウンセラーという人たちがいます。
○○コンサルタント、という人も同じです。
公的機関でも、無料で相談にのってくれることもありますので、
役所に問い合わせてみるといいでしょう。
僕も、健康やダイエットなどの相談に限らず、
人生トータルでのお話をお聞きしていますので、
サロンにいらした際は(またはメールでも)
お気軽にご相談いただけたらと思います。
では、素敵な日曜日を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
昨日の話の続き的な話になりますが、
今日は、心がつらいとき、の対処法について。
プラス発想、前向き思考がいい、というのはわかっていても、
どうしても、そうなれない、
ネガティブになってしまう、
つい、くよくよ悩んでしまう、
自分だけでは解決できない、
過去のつらいことが、どうしても手放せない・・・
ということも、多々あるかと思います。
そんなときは、無理にプラスの前向き思考になろうとせず、
人に話すことをおすすめします。
話すことで、自分の想いも整理されてきます。
話しているうちに、自分の中で、解決策が見えたり
手放したりできるようになることも、あります。
ただ、「誰に話すか?」ということは、非常に大事。
誰でも話して大丈夫、ということではありません。
僕自身も、親友として信頼していた人に、プライベートなことを相談して、
大変な想いをしたことがあります。
それ以来、大事なことを話す相手は、慎重に選ぶようになりました。
身近な人なら
「心の軸」がしっかりしている人、健康な人は大丈夫。
その人自身が不安定な人には、相談しない方が無難です。
批判的な人、人の悪口や愚痴が多い人も、相談は避ける方がいいでしょう。
身近な人に話す場合、
ほんとうに信頼できる人か?
秘密を守ってくれる人か?
よく考えて、相談するほうがいいです。
僕がおすすめするのは、多少お金はかかりますが、
プロに相談すること、です。
今は、いろんな分野での専門カウンセラーがいます。
たとえば、離婚問題なら、離婚カウンセラーという人たちがいます。
○○コンサルタント、という人も同じです。
公的機関でも、無料で相談にのってくれることもありますので、
役所に問い合わせてみるといいでしょう。
僕も、健康やダイエットなどの相談に限らず、
人生トータルでのお話をお聞きしていますので、
サロンにいらした際は(またはメールでも)
お気軽にご相談いただけたらと思います。
では、素敵な日曜日を
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