8月も、残り一週間をきりました。早いですね。今日もかなり暑いです
今日、来院されたAさんに
「夏バテしないですか？」
と聞かれました。
じつは、梅雨明けで一気に暑くなって、少しの間は
まだ暑さになれなくて、
ちょっとキツイな・・・と感じることも
ありました。
でも、自分の身体のことは、かなり知りつくしているため
自分に合うサプリメントを多めに飲んだり
栄養をしっかりとったり
睡眠や休息をできるだけとるようにしたり
いつもよりスケジュールを抑えめにして
調整しています。
おかげで、8月はかなり元気に過ごしています。
サロンは僕ひとりでやっているため
ダウンするわけにはいかないので
それも、かえっていいのかもしれません。
そんな僕も、以前体調をくずしていたころは
夏の暑さがきつくてきつくて
夏が終わるのを、指折り数えていたこともありました
体調次第で、季節の感じ方が、全然違いますね。
今は、やっぱり、夏がいちばん好きだなーって思うのです。
季節、季節をおもいっきり味わい、楽しむには
「心身ともに、健康」
である必要があります。
ということで、サロンでも、健康サポートにも
力を入れていきます。
ダイエットだけでなく、心や身体の健康でお悩みの方も
気軽に相談してほしいと思います。