脳細胞

　未明に目が覚めた。そんなときには必ずトイレに行く。行きたくても行きたくなくてもトイレに行くのが常だ。喉も渇いた。ポカリスエットを飲むのが先か、トイレが先か迷いながら、冷蔵庫に向かった。冷たいポカリスエットが喉に心地いい。さぁ、トイレですっきりして、もう一眠り。そう思ってトイレのドアを開けようとして、愕然とする。水の流れる音がするではないか。トイレで用を足してから冷蔵庫に行ったのだ。

　人の脳細胞は、成熟後は一日に１０万～２０万個づつ壊れていくらしい。僕の脳細胞は残り少なくなっているのだろうか。

　人の脳細胞は、大脳だけで５００億個、脳全体では１兆個ともいわれるらしい。１５歳から減り続け、１１５歳まで生きたと仮定しても、１００年間で失われる脳細胞は、１年３６５日×１日２０万個×１００年＝７３億個。それは脳細胞全体からすれば、ほんの僅かにすぎない。（Masatoshi NAKANO さんのＨＰから引用）

　だからといって、トイレに行ったのを忘れていいわけはない。NAKANO さんのＨＰによるとボケ防止には、次のようなことが効果があるという。

１
手足を使う

２
趣味をもつ

３
友達と会話をする

４
孫など、子どもと遊ぶ

５
夢を持ち前向きに行動する

６
その日のできごとを日記として書き留めること

７
四季の移り変わりなど、いろんなことに感動する

　ということは、毎日のようにブログの更新をすることは、ボケ防止にもつながるかもしれない。僕のボケには効果がなさそうだが・・・♪

　ちなみに女性の台所仕事は、庖丁を使い、野菜類を細かく切ったり、皮をむいたりする作業が脳を刺激し、ボケ防止に効果的だという。また、針仕事、編物も指先を使うのでいいそうだ。そういえば著名なピアニストは皆高齢になっても活躍している。男性も歳を取ったら台所仕事をするといいでしょう、とNAKANOさんは言っている。ハッタリ料理学園はどうだろうか？