「昔は全然痩せてたのに。。」30代、40代になって体質が変わり、こんな悩みを持つ方も増えてくると思います。でも、これまでダイエットをしてこなかった人だとノウハウもないし、単純に食事制限をしてもリバウンドを起こしてしまったり、実感できる効果を感じることが難しいですよね。だから、「もう無理かも」という気持ちになってしまいます。
そんな方には、ダンワールドのエクササイズをお勧めします。30代、40代からのダイエットの秘訣は、自分の体にあった方法を選択できるかどうかにあります。単純な食事制限ではなく、まずは体質改善にフォーカスすることで、一人一人に最も適したアプローチの方法を見つけることができます。
ダンワールドのエクササイズでは、体の内面から今の自分が持つ問題を探し出して、問題となる体質を改善していきます。
また、内面にアプローチするエクササイズなので、体の軸となる体幹を鍛えていきます。ただ単純に体重を減らすだけではなく、体幹を鍛えることで太りにくい体質に改善し、同時に見た目にもキレイなラインを作ることが出来るのです。
それに体幹が鍛えられると姿勢も良くなり、同じく30代、40代での悩みとなりやすい、肩こりや偏頭痛、便秘解消などにも効果があります。
このように、ダンワールドなら人それぞれに適したアプローチをとることが出来ますので、健康的にダイエットしたい方には是非オススメです。