7月と8月は、非常勤講師は夏休みです。
秋からの授業準備は宿題として持ち続けていますが
毎週の授業に穴を空けないという責任から開放されます。
やったらやっただけの歩合制で収入は減少しますが、
時間を手にすると、本業に専念できるのが嬉しい～です。
（相談依頼があっても、予約時間の折り合いがつかず申し訳なく感じていました）
この夏の目標：
１ 「精神障害と回復」～リバーマンのリハビリテーションマニュアル～を読破するぞ！
２ １０年分の心理カウンセリング研修会資料の構成ファイリングを完成するぞ！
３ お楽しみは、食べること以外で見つけるぞ！ 早寝 早起きするぞ！
7月2日は、笑顔浴をしました。
音楽を聴いて、美味しいものを一緒に食べて
たわいのないおしゃべりを交わすだけなのに
きれいな気持ちが湧いてきて、気持ちが和みました。
クレアさんの歌声のおかげでしょうか 香さんの詩の愛情の深さでしょうか
参加した方のきれいな気持ちに接するからでしょうか
人を責めず、そして 私を責めず 私たちは愛し合うために生まれてきました
というメッセージに包まれていると
日頃、知らず知らず汚れてしまう心も さっぱりとお洗濯できました。
ほー とした気分です。
私の中の、きれいな気持ちがよろこんでいます。
もしも
人との交流の場が安全でなければ、自分を守るために戦わざるをえません。
心を硬く閉ざして篭城するか、先制攻撃で相手を蹴散らすか
いずれにしても、心穏やかに過ごせるわけがない。
では、
その安全か安全でないかをどのように評価してるか ふりかえると
困ったり、不安になったり 心配になったり、怒ったり 悲しくなったり、寂しいとき
その時のセリフは・・・
「なんで、そんなことするの」「なんで、そんなこと言うの」「なんで、こうなるの」
対象者のずるさや 怠惰や いやらしさや 威力や 失礼さや 怖ろしさを
理由や原因として考えがちですが、いつも共通していることがあります。
「私の期待や予想どおりに人が行動しない、環境が整わない」こと。
原因は、相手のせいや、運命のせいというよりは むしろ
「それは～であるべきだ」「あなたは～するべきだ」という 私の考え方に影響されています。
人を信じられなくなると、妄想が始まります。
「外で私の悪口を言うに違いない」と、笑顔の裏側を邪推したり、
「全然足りない、私は嫌われているのかも」と、せっかくの優しさに不平不満を感じたり
「もっと私を大切にするべきだ」と要求している限り
満たされた気持ちでは居れないわけで、結局、私が私を不幸にしてしまいます。
誰かの本心は、その人だけのものです。
その人が置かれた状況も、環境も 私には知る術がないし、
仮に全てを知ったところで、次の瞬間には変化するのだから、再び、不明になるわけで
本心にこだわらなくても、いいよね。
笑顔は、笑顔として受け取り、私に充分よ！と感謝できたり
故意に意地悪しないあなたを 私はよく知っているよと伝えられますように！
私が あなたの期待通りに生きないのと同様に
あなたも 私の思い通りに生きなくて良いのです。
その上で、幸福な時間を一緒に過ごせるといいな～
今日も ハブ ア ハッピイ デイ！
