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日曜日は結局岡山で泳げず、月曜日に高松に帰ってからまちけんへ。

４５分間の時間制限で練習。

UP          50m×4

S IM     100m×10   2分サークル

Loosen   50m×4

S IM      50m×12    1分サークル 

Down     50m×5                         2250m

仙人泳の100mIM。30秒から25秒。ラストは20秒。疲労はかなり抜けてきたようだ。
ダメージがないまま終了。

サンタさんから松山のマスターズのご連絡を頂いた。サンタさんは参加されないようだ。
う～ん・・・。今回は止めておこう。

今個人メドレーの練習をしているが泳ぎたくなくなっている。