昨日と同じ練習

昨日と同じ練習

UP          50m×4

S IM     100m×10   2分サークル

Loosen   50m×4

S IM      50m×12    1分サークル 

Down     50m×4                         2200m

なんだ? 十分休養したはずなのに昨日より苦しい。昨日よりは少しこんな状況は久しぶりだ。明日はどうせ泳げないのでさらに休養をとる形になるが良いのか悪いのかは解らない。