参議院議員報告会 プール パドル

高校の同級生が去年秘書になり、お付き合いで「報告会」というものに参加した。

この国の政治がどうなろうと全く影響がない人生設計が必要だな・・・。

UP            50m×2

スポクラのレッスン　1600m

Loosen      50m×2

S       100m×10        １分３０秒サイクル　　２０秒リミット

Loosen      50m×2

Drill 　　　　50m×30    １分サイクル　右呼吸

Down       50m×5                                          4650m 

右呼吸は左に比べ50mで２秒遅い。上達の鍵はここにあるのかもしれない。

足の痛みは無くなったがナゼか臀部が痛い。なんだこりゃ。今回は３回練習できた。しかし

みのりがテニス肘でちょっとヤバイ・・・。大会は大丈夫か?