だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

まだ筋肉痛

2011年09月27日 18時14分43秒 | 今日の練習

UP             50m×4

Drill           50m×6

LSD          6000m

Down        50m×10    　　　7000m

信じられん・・・。まだ筋肉痛が抜けない・・・。特に大腿二頭筋。泳ぐ筋肉以外の筋肉が全く使われていないのだろう。そう言えばホットヨガでも筋肉痛になった。全身の筋肉をバランス良く鍛えた方が良いのだろうか?

         


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