40分間だけ練習

今日はみのりの時間に合わせて夜にwamへ。

酸素ルームは50分。練習は40分だけ。

UP  50m✕4

S    100m✕18  1分40秒サークル

DOWN  50m✕4               2200m

昨日の50本と比べると当然楽チン。普通に20秒リミットになる。

明日から高知に旅行｡高知のプールでみのりと練習｡