コナミでトレーニングっと思っていたがみのりが「コナミまで走って行く」と言いだした。
この暑さで無理だろ・・・。ということで一緒に車でコナミに行ってから赤灯台を走る。
コナミの駐車場に車を置いてスタート。暑っついなぁ。みのりすでにバテる。（笑）
この暑さでもサンポートのデッキには多くの人が来ていた。
ん！？なんかおかしい・・・。歩きスマホ率が高すぎる。炎天下の中立ち止まってスマホ操作している人も沢山。ポケモンゴーか？ まだこんなにやっている人がいるのか？それとも単にスマホホリックか？
とにかく走りにくい。
１周でみのりバテバテ。せっかくなのでもう１周。
風は吹いているが生暖かい。。。。それでも海を見ながらのランは気持ち良い。
たった３ｋｍ程度で汗だくになって終了。コナミまでウォーキング。
コナミのプールも水温高い！体温が下がらない。
そのままコナミのマスターズへ。
コナミのマスターズコース ２０００ｍ
Ｐ＋シリコンパドル ５００ｍ ２５００ｍ
今日のメインは５０m×５のディセンディング４セット。３７秒から３３秒まで上げる。これ以上は無理・・・。
２分のレストの後１００ｍ×２ １本目９秒。２本目は８秒。これが限界。
みのりもマスターズの練習に普通についていけるようになっている。