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仕事前の45分間だけ

UP            50m×4

Pyramid     100m→500m　　2500m

Down         50m×6                         3000m

昨日同様1分20秒/100mのペースで。泳ぎは悪くないが昨日のランで足が痛い。アクアスロンのランは50分かかりそうだ。

よく考えると8月の高津川まで毎週レースなので修行日が作れない。出場レース全てが修行日だ。毎週レースとは楽しい。