延岡OWSの2日前。明日出発。1日で延岡に行くことになった。遠い・・・。
もう疲れを残さないように少なめの練習。
UP 50m×10
S 100m×10 1分30秒サークル 16程度
Loosen 50m×2
Drill IM 50m×8
Fr 50m×8
Down 50m×2 2500m
調子は普通。あと2日で完全に回復できるだろう。
それでも連覇は不可能。今回は宮古島の時のように8km泳いだ後のヘロヘロの状態ではない。ノーマル状態の節政さんが相手だ。敵にもなれないほどの泳力差。おそらく100mで4秒以上離されるだろう。
再び同じレースに出れるのは嬉しいが一緒には泳げない。（笑)
何より昨年2位の方に勝てるとは思えない。今回はなんとか3位以内が目標。