100m×30

仕事前に

UP        50m×3

S         100m×30     1分30秒サイクル

Down    50m×7                                        3500m

100m×30     1分30秒サイクル もだいぶ慣れてきた。　20秒21秒程度だとダメージ無く気持ちよく泳げる。しかし最近全く追い込んだ練習をしていないのでちょっと不安になる。

 

ポンコツだとしても

今日は会計士の定期巡回で練習はなし。

実は昨日、スポクラに行って水着セットを忘れたことに気付いた。なんてポンコツ・・・。

でも大丈夫。レンタルロッカーに予備の水着セットを置いてある。自分のダメさを知っていれば戦い方はある。仕事ももうちょっと頑張ってみるか・・・。

ところで　ｃｌａｐｔｏｓｏさん。2013年ラフウォータースイムシリーズポイントランキング1位おめでとうございます!!