100m50本

今日は時間がたっぷりあり、コースも空いていたので100m５０本

UP                      50m×4

S                      100m×50       １分４０秒サイクル　　リミット20     ラスト14

Down                50m×2       25m×10     100mIM   50m×4                  

                                                                                                5850m               

軽く20と思ったが全然軽くなかった・・・。40本くらいから全力だった。リミット20で50本も行けるような実力は無いな・・・。

100m50本が終わってきてから混んできて訳のわからない終わり方になってしまった。