UP 50m×3
S 100m×32 1分30秒サイクル リミット20
Down 50m×7 3700m
3日連続でみのりプールがあり、怠くて眠くて仕方がない。練習前にマッサージチェアーで寝てしまった。
とりあえず1分30秒サイクルで回ればいいかという感じで泳ぎ始めた。
1本目18秒。2本目がいきなり22秒で「やっぱりダメだ」と思っていたら、6本目から急に楽になり、その後は全てリミット以内だった。最後の8本は18秒。ラスト前2本は17秒。ラストは14秒だった。
楽に泳いで1分20秒ペースというのが身についてきたのかもしれない。
もしかしたら片手伏し浮きができるようになった事が影響しているのかもしれない。