らしい・・・。病院で置き針してもらって帰った。今日はとりあえず休むが、一週間泳がないという訳にはいかない。明日から少しずつリハビリ的に練習していこう。四万十川水泳マラソンが本当に危なくなってきた。小浜島ラフウォーターと沖縄オープンウォーターの前は脹脛肉離れで三週間泳げなかった。内心、良い休養になったのではと甘く考えていたがとんでもなく泳げなくなっていた。今ならどの程度までなら泳げない期間を作っても大丈夫だろうか？残り15日。
８／１ 四万十川で５ｋｍ
７／３１ 四万十川で５ｋｍ
７／３０ １００ｍ×１０ ５０ｍ×１０ プール指導
７／２９ １００ｍ×１０ ５０ｍ×１０ プール指導
７／２８ ２００ｍ×５ １００ｍ×１０ プール指導
７／２７ ５０ｍ×５０ プール指導
７／２６ ８００ｍ×１ ４００ｍ×２ ２００ｍ×４ １００ｍ×８
７／２５ ８００ｍ×１ ４００ｍ×２ ２００ｍ×４ １００ｍ×８
７／２４ １００ｍ×３０ プール指導
７／２３ 神戸 ホテルで１０００ｍ 海で１０００ｍ
７／２２ 神戸 ホテルのプールで２０００ｍ
７／２１ ５０ｍ×６０
７／２０ リハビリ
７／１９ リハビリ
７／１８ リハビリ
これで一週間まともに練習しない事になる。衰えと回復のバランスが難しそうだ。