修行日1 ゴーグル失くした!!

筋トレなし  ウェット装着

UP              50m×2

Swim        800m×1    　　　　　　　　　　10分31秒

Loosen      50m×2   

Swim        400m×2     ６分サイクル　　5分10秒　　5分11秒　　　

Lｏｏｓｅｎ     50m×4 

Swim       200m×4     ３分サイクル　　2分30秒　2分34秒　2分32秒　2分30秒

Ｌｏｏｓｅｎ     50m×4

Swim        100m×8     １分３０秒サイクル　1分13　15　15　16　15　15  15  13　　　

Ｌｏｏｓｅｎ     50m×4

Swim         50m×16      45秒サイクル 35 37 37 37 37 38 37 37

                                                                                       37 37 37 37 36 37 37 36 33

Down         50m×4　　　　　　　　　　　　　　　5000m

　昨日の夜、市の委託のその時ゴーグルを忘れたらしく、今日の昼になって慌てて取りに行ったが、完全に戸締まりされていて見つける事が出来なかった。このゴーグルは修理に修理を重ねた愛用のモノだ。忘れ物として保管されていれば良いのだが・・・。

　今日は久しぶりにウェットを着て、長水のプールで練習した。調子が悪いのか、長水プールのせいなのかタイムが良くない。今年の四万十が本当に心配になった。