今日の練習

UP     　　50m×2

Swim      200m×20       3分30秒サイクル　　　　

Down      50m×4　　   　　　　　　　　　　　　　4300m

今日は久しぶりに屋外の50mプール。やっぱり屋外は気持ちがいい。休日の50mプールは練習しているおじさんが多い。トライアスロンの人、マスターズの人。みんな頑張っているなぁ。

最初のうちは2分40～42秒程度だったが10本目には45秒でもまわれなくなった。こりゃ50秒超えるかなと思っていたら、12本目終わって急に楽になった。結局それからは45秒～48秒程度だった。ラストだけ39秒で終了。