8月に入った。
月初めのカーブス計測日だった。
ウエスト
お腹まわり
ヒップ
体重
体脂肪
カラダ年齢
骨格筋力率
これだけ計測される。
わずかではあるけれど、先月よりひと回り小さくなっていた。
劇的ではないが効いているっぽい。
カーブスの壁に理想体型の計算法が書いてあった。
ウエストは
身長(センチ)×0.38
計算してびっくり。
若いときでもこの値になった事はない。
ふ~~ん こういう到底無理なことはシッシシ。
脳から消去、消去
30分筋トレのカーブスは
今年1月から骨量アップのために始めた。
骨格筋率はじわじわ上がってきている。
骨密度の方は改善は望めない?
せめて1年、もう少し続けてみよう
月初めのカーブス計測日だった。
ウエスト
お腹まわり
ヒップ
体重
体脂肪
カラダ年齢
骨格筋力率
これだけ計測される。
わずかではあるけれど、先月よりひと回り小さくなっていた。
劇的ではないが効いているっぽい。
カーブスの壁に理想体型の計算法が書いてあった。
ウエストは
身長(センチ)×0.38
計算してびっくり。
若いときでもこの値になった事はない。
ふ~~ん こういう到底無理なことはシッシシ。
脳から消去、消去
30分筋トレのカーブスは
今年1月から骨量アップのために始めた。
骨格筋率はじわじわ上がってきている。
骨密度の方は改善は望めない?
せめて1年、もう少し続けてみよう
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