大宮道場 稽古はじめ！

土曜日の大宮道場稽古日誌。

今回から、一般部だけの稽古が始まります。
とは言いつつ、子どもの問い合わせも継続中ですので、遠慮なくお問い合わせください。

■一般部
基本確認審査＆特別稽古。

＜基本確認審査稽古：H畠さん＞
昨年末に体調を崩していたため、今回、基本の確認を行いました。
当道場では、一般の審査に入る前に、必ず通ってもらうことです。
H畠さんは、稽古を見ていても問題のないレベルでしたので安心して見ていることができました。

＜特別稽古（序章）：他会員＞
・ストレッチ
・馬歩站椿　3分
・弓歩站椿　左右3分づつ
　　

＜基本確認審査＞
H畠さん、お疲れ様でした。


　　

　　

　　

＜特別稽古＞
・すり足重心移動　40本
・すり足前進動作　40本
・すり足後退動作　40本
・重心移動　40本
・突き　200本
・中段前蹴り　100本
・コンビネーションパンチ　40本
・中段回し蹴り　40本
・基本技：四方投げ
・打ち込み：四方投げ


＜組手＞
・打撃組手
　　

　　

　　

・手首相撲
　　

　　



　　

皆で転んで、何やってんの？？？


特別稽古の後ですし、疲労から足も攣りますわな？
　　

・合気組手
　　

最後に、途中でヘタりこんだから撮る！の巻。




模擬審査に時間を使った分、時間は短かったのですが、火曜日に行った戸田の特別稽古の名残もあり、何気にキツかったです。
また、戸田の特別稽古で軽く痛めていた背中？左脇？の筋が悪化したかも…
捻ると痛い
何とも情けない…
まぁ、放っておけば治るでしょ？

皆さんは、今年も大きな怪我なく、楽しく稽古できる一年にしていきましょう！

そういえば、次回の稽古は月第二回目の稽古だから、組手祭りなのでは？？？
準備しておきましょう！

あと、大宮の稽古は、9:30～ですので宜しくお願いします！



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