3/9（火）戸田道場、稽古日誌

3/9（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜基本動作＞
・すり足後退動作
　　

今回も、下半身のトレーニングも兼ねて、姿勢の維持を行いました。
結構やったので、皆、翌日は筋肉痛になったかもしれませんね？

※動画はこちら！

＜基本技＞
・胸持ち入り身突き
　　

※動画はこちら！

＜体力づくり＞
体返しと言えばいいのでしょうか？
以前、ネットで見つけて面白いと思ったトレーニングをたまに行っています。
　　

※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

＜審査稽古＞
一般部は、今回の稽古から審査稽古に入ります。

　　

　　

　　



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